Til deg med psoriasis

[Anchorage]

Hei

 

Tenkte jeg skulle komme med noen kosthold tips til personer med psoriasis (eller andre hudsykdommer)

 

Har selv hatt psoriasis siden jeg var født ( en mild variant). utslett periodevis i hodebunn, armer, overkropp og føtter. Om sommeren forsvinner det og om vinteren kommer det tilbake i 7-8 mnd.

 

Anyway. Mine tips: Steg 1--> Kutt ut svinekjøtt og melk fra kostholdet. (Det finnes mangen andre gode kjøtttyper. spis egg for å få i deg nok proteiner og kalsium). Steg 2--> Reduser eventuelt alkoholinntak.(selv drikker jeg ca 1 gang i mnd). Kutt ut røyk/snus om mulig (vet at dette er vanskelig) Ta omega 3, som tran eller selolje. Ett siste tips er: Brus og godteri må man også innta med måte (helst 1 gang i uken)

 

Etter at jeg følgte de nevnte tipsene forsvant alt som het psoriasis midt på verste vinteren

 

Prøv å se om dette er noe for deg!

 

Og til dere som vil kritisere. --> det er bare ett tips

 

ha en fin dag!