Er jeg deprimert?

[Fiske]

Det siste året nå har jeg vært så utrolig mye nedfor, jeg kjenner mer frykt og angst enn glede over mine relasjoner til andre mennesker.

 

Nå har jeg ei jente som jeg er veldig glad i, men jeg har en så destruktiv tankegang. Jeg klarer ikke å sette pris på hvor bra denne jenta egentlig er, hun er ei veldig snill jente som ikke vil gjøre meg noe vondt. Men alikevel så vandrer tankene mine inn i alt jævelskap som kan finnes.

 

Det er så utrolig frustrerende å ha det sånn, det har ødelagt flere forhold for meg. De fleste dagene mine går jeg rundt og ar det helt jævlig med meg selv, jeg hater hvordan jeg ser ut, jeg hater hvordan jeg er og jeg hater virkelig å ha de slik jeg har det nå.

 

En og annen god dag kan jeg ha, men det har etterhvert blitt så sjeldent. Men jeg har etterhvert lært meg å sette pris på de få gode dagene jeg har.

 

Jeg har tenkt på å oppsøke en lege angående dette her, men jeg er litt nervøs for hvordan det kommer til å bli.

Jeg hadde satt pris på om noen kunne gjort seg opp noen tanker rundt hva jeg skriver nå.

[Lyspaere]

!

Endret 10. mars 2012 av Lyspaere

[Fiske]

Tusen takk for svar. Det er greit å spørre på forum i stedet for andre mennesker, som ikke alltid forstår hva jeg mener.

[Lyspaere]

Tusen takk for svar. Det er greit å spørre på forum i stedet for andre mennesker, som ikke alltid forstår hva jeg mener.

 

!

Endret 10. mars 2012 av Lyspaere

[Eloquent]

Om du vet hva som plager deg, er det mulig å gjøre noe med det?

 

Som f.eks utseendet ditt - om du ikke er fornøyd med det, kunne jeg anbefale å begynne med trening. Etter kort tid vil du merke forskjeller og det vil føles virkelig godt å se på seg selv i speilet og tenke at det faktisk er din kropp og at du har trent deg til det på egenhånd. Nå vet ikke jeg om dette er problemet i det hele tatt, men jeg vil tørre påstå at de fleste ting du er misliker med deg selv kan endres om du går inn for det!

[dag1234]

Hei Fiske

Slik du beskriver plagene dine og dersom du har hatt det sånn i ett år, så virker det som om du er deprimert. Angst og depresjon oppstår ofte samtidig, og er for mange to sider av samme sak.

 

Det er mye og god hjelp å få mot depresjon, og hvis du får slik behandling vil angsten som regel avta også. Mild depresjon skal behandles med psykologbehandling, og de aller fleste blir helt bra igjen. Du bør ta kontakt med fastlegen din over helgen, og få henvisning til psykolog.

 

Hilsen

Dag