Treningstøy til damer og menn

[DexterMorgan]

Hva hadde løfting av vekter med dette å gjøre? Alle snakker jo om å løpe hele tiden.

[Matsemann]

Tar man bøy/mark skal man ikke ha demping. Ettersom tyngdepunktet skal ligge på hælen blir det bare ustøtt med joggesko f. eks.

 

Mange sverger også til å løpe uten noen form for demping, men da ikke på asfalt. Barfot til og med, eller med en spesialsokk på. Vi har klart oss mange tusen år uten sko.

[fkm]

Hva hadde løfting av vekter med dette å gjøre? Alle snakker jo om å løpe hele tiden.

 

Jeg kan ikke se en eneste post som sier noe som helst om løping. Tvert imot sier trådstarter at han allerede har løpetights, så den logiske slutningen vil være at han er ute etter klær til å bruke inne, som igjen antagelig vil si vektløfting.

 

Foreslår at du leser gjennom tråden en gang til, for som sagt nevnes ikke løping mer enn i en bisetning her og der.

[DexterMorgan]

Hm, alle disse treningsplaggene som har navn som inneholder løpe- og jogge- må ha forvirret meg. Noen ganger hjelper det å lese ordentlig, og ikke bare skumme...

[iChristian]

Sånn for å oppklare det så løper og løfter jeg i det samme; løpe-tights og teknisk trøye.

Problemet kommer når jeg blir med på sal-timer på senteret, hvor jeg i utgangspunktet som regel er eneste mann, at jeg er den eneste med utovertiss i rommet er ganske tydelig om ikke det skal føles så tydelig som det da plutsetlig gjør med de trange shortsene. Jeg vet at det ikke synes så mye som det da føles som, men blir bare så fryktelig tydelig.

 

Når det gjelder bukser så er snittene så fyktelig kjedelige for herremodellene, det virker rett og slett som om de har lagt litt mer flid og kreativitet i snittene på damemodellene, og det misunner jeg dem. At det er overfladisk tøys, ja det vet jeg

[Zepticon]

Demping? Hvis man løfter burde man bruke tynne, rette såler, med så lite demping som mulig.

Regner med du mente løper og ikke løfte vekter elns.

 

Men, burde man det? : p Har alltid fått høre at å bruke demping er best, og har selv erfaring med at hvis jeg løper på asfalt uten demping blir beina mine ødelagt...

 

Han sier løfter, noe som er rett, men tynne sko er best til løping også.

Bare tenk på hvor lenge vi har løpt barbeint? I ett par milioner år. Hvor lenge har vi brukt joggesko med demping? i 40 år.

 

Grunnen til at man "må" bruke demping er fordi vi løper feil. Med sko setter vi hælen ned i bakken først, og da er vi avhengig av god demping siden det er 80kg med kropp som skal stoppes.

 

Derimot, om man løper barfot, så er ikke hælen nede i på bakken i det hele tatt, og man bruker foten slik den er laget for å fungere. Hæl-ledet fungerer som en demper, og vi løper på tåballen.

 

Desverre bygger mye av kunnskapen i dagens "fagpersonell" på gammel kunnskap, og myten om å "rulle på foten" har godt feste i både foreldre, gymmlærere og fysioterapauter. Dette er bare en løsning på "hvordan løpe med sko", og ikke på hvordan man skal løpe riktig.

[henrikwl]

For folk som er interessert i å løpe riktig: http://barefootrunning.no/

[Toppris]

Joggis (grå, nike), tshirt/singlet/hood og hansker. Hva mer trenger man?

 

Hvit tskjorte? Såå 1900 tallet

[Zepticon]

Joggis (grå, nike), tshirt/singlet/hood og hansker. Hva mer trenger man?

 

Hvit tskjorte? Såå 1900 tallet

Lett:D

Joggis fra XXL(200kr), tshirt fra H&M(80kr)

Funker fett, og er sykt behagelig både på trening og på sofaen;)

 

Trenger ikke "Bjørn Dæhli Super Mega Goretex Windrunner2000" for å bli svett;)

[kallepetrus]

Jeg er enig med trådstarter. Virker som dere andre blåser i hva dere har på dere, og bruker en helt vanlig t-skjorte f eks. Jeg mener utvalget av treningstøy til menn er elendig i mange butikker, selv om det kan hengde 2-3 rader med klær til damer. I butikkene har de kanskje et sett med klær til menn, men de kan ha 3-4 forskjellige busker, t-skjorter osv. til damer. Jeg skjønner ikke hvordan mange klarer å trene i vanlige t-skjorter, det er så jævlig varmt. Jeg stiller krav til at tøyet puster godt, og er tynt. Av en eller anen grunn sliter jeg med å finne dette. Shortsene er også ofte trange, og viser utstyret, som Christian nevner. Utvalget av stilig tøy til damer er stort, mens utvalget til herrer er labert og kjedelig.

[iChristian]

eg skjønner ikke hvordan mange klarer å trene i vanlige t-skjorter, det er så jævlig varmt. Jeg stiller krav til at tøyet puster godt, og er tynt. Av en eller anen grunn sliter jeg med å finne dette. Shortsene er også ofte trange, og viser utstyret, som Christian nevner. Utvalget av stilig tøy til damer er stort, mens utvalget til herrer er labert og kjedelig.

Den beste tskjorten jeg har er deltager-skjorten fra Oslo-Maraton, du får den selv om du bare deltar på de korte distansene også. Teknisk stoff, lett, fin passform og en flott blåfarge, og ikke minst, en logo som skinner av sportyhet

 

Ellers så er det beste jeg har funnet basketballtrøyer hvis ikke jeg vil ha ermer eller fotball-trøyer i teknisk stoff. Jeg vurderer nesten å punge ut for å få noe ordentlig fra X-Life, men de er litt over min budsjettklasse og heller ikke de har noen andre bukser enn de man får til herrer over alt.

[geil]

Trøyene fra Icebreaker er fantastiske å trene i, finnes i en del design for herre.

[Jostein K.]

Forresten, forbrenner du mer kalorier jo mer du svetter?

 

Om dette på noen måte stemmer vil det jo være svært effektivt å trene i superundertøy.

[kallepetrus]

Vet ikke, men tror ikke det. Svette er bare kroppens reaksjon på varme, den vil prøve å kjøle den ned. Tror ikke det vil føre til annet enn ubehag og enorme mengder svette.

[nomore]

Teknisk treningstøy har flere fordeler/funksjoner:

- borttransportering av svette fra kroppen

- tilstrekkelig tilgang til luft for kroppen

- tilstrekkelig isolasjon så man ikke blir kald

 

Å ta en løpetur i vanlig treningstøy vs teknisk treningstøy er som natt og dag. Og har man ikke prøvd de så kan man glede seg til en positiv opplevelse.

 

Teknisk treningstøy blir ikke tyngre av svette fordi det ikke samler på svetten som kommer når vi trener. Dette gir bonus både ved at tøyet ikke klistrer seg til kroppen og at fukten som ellers ville vært der kjøler deg ned etter trening(eller under trening). Dette er en av de mest nyttige og merkbare forskjellene.

 

For eks nå som det er så kaldt så trenger eg kun ull-undertøy, løpetights og løpejakke når eg skal ut. Og da kan det fint være ned mot -5-8 grader, uten problemer(lue og evnt noe til halsen kommer i tillegg). Hadde eg brukt vanlig treningstøy ville eg trengt flere lag. Noe som betyr tyngre bekledning, mer tøy som er i veien, varmere pga at lagene isolerer samt mye tøy som absorberer svette.

[iChristian]

Trøyene fra Icebreaker er fantastiske å trene i, finnes i en del design for herre.

Takk for flott lenke

 

Forresten, forbrenner du mer kalorier jo mer du svetter?

 

Om dette på noen måte stemmer vil det jo være svært effektivt å trene i superundertøy.

Bortsett fra at du orker mindre da. Forutsatt at du faktisk forbrenner mer tilsvarende mer-svettingen...

 

"lang og god forklaring"

Takk for en flott beskrivelse av hvorfor

[kallepetrus]

Trøyene geil linker til er fine de, men ikke slike jeg ser etter. Jeg vil ha sånne man bruker når man spiller fotball osv. Vanlige t-skjroter i pustende stoff. Vanskelig å finne i butikker... Hvertfall nå på året.

[iChristian]

Ikke i Tromsø i hvert fall. Jeg fant veldig mange tekniske t-skjorter, men de fleste var litt flagrende fotball-greier som lett kommer i veien (min mening), men plentyfull, men jeg ser ikke hva som skulle utgjøre forskjellen mellom Tromsø og der du bor når det gjelder dette.

[kallepetrus]

Hm. Bor på hamar, er to g-sport her, utrolig labert utvalg, og hvis det er noen få passer de ikke i størrelsen. Hr vært på noen andre butikker også, men finner lite. Skal en tur til uka for å se etter noen.

[nomore]

XXL har et lite utvalg av slike fotballtrøyer, selv på vinteren.