Trening vs sunt kosthold!

[Svirrepippen]

Hei alle sammen.

 

Har en skoleoppgave som går på å drøfte påstanden "Fysisk aktivitet er viktigere enn et sunt kosthold". Eventuelt i hvilken ende man skal begynne.

 

FOR:

+Trening kan gjøres mye mer lystbetont enn kostholdsrammer, hvor det kan kun føles som et press.

 

MOT:

+Mange viktige næringsstoffer vil du gå glipp av ved et dårlig kosthold.

+Kosthold tar kortere tid å fikse (du bruker jo uansett tid på å SPISE)

 

I tillegg er det jo diverse hjertesykdommer+++ som taler for begge sider.

 

Er på jakt etter noen gode innspill, evt noen sider med relevant stoff, håper noen har noe nyttig å komme med!

 

Takk!

[War]

Du burde poste det i treningstråden. Men det å spise rett er bedre en å spise ræva og trene rett.  Du kan trene det beste programmet i verden, spesialtilpasset for deg, men du vil ikke gå opp ett gram / eller ned / nå målet ditt om man spiser feil i forhold til målet ( kcal ol)  Som skrevet, i treningstråden burde du poste dette.

Endret 23. januar 2011 av War

[Svirrepippen]

den er grei

[Kreative87]

Samtidig er det slik at det er bedre å være overvektig og i god form enn normalvektig og i dårlig form. Har ikke kilde her akkurat nå, men googler du litt skal du nok finne det selv=)

 

Tror det var en amerikanskundersøkelse gjort på menn.

[Hårek]

Retningslinjene: Det holder med én tråd om ditt emne, ikke opprett flere identiske tråder i forskjellige områder av forumet