overtrening?

[Aksel114]

Hei jeg er gutt på 15 år og har bestemt meg for og begynne treningen min igjen i 2011.

har hatt pause i ca 2 måner nå og har tenkt og trene ganske intenst fremover.

på skolen idag sa en kompis " pass på og ikke bli overtrent da, slik som Arne " Arne er altså læreren vår. han trente da han var ung og ble "overtrent" (sier ryktene )

 

men ja.

hva skal til for at jeg blir overtrent?

fordeler / ulemper?

[tuppenballe]

Det er ingen fordeler med å bli overtrent www.google.com eller www.iform.no kan du lese om overtrening. Det vil du UNNGÅ.