Krampe i leggene

[Jenta-]

Heihei! tenkte bare jeg skulle ta opp en ting som jeg er veldig plaget med, og sliter mye med. Krampe i leggene holder meg ofte våken om nettene. Det har blitt en vane og våkne til lange og intense kramper. Dette begynte for ca. et halvt år siden. Begynner og bli litt nervøs, ettersom jeg har tenkt at dt kommer til å gå over.. har vært hos legen, men han sa bare at det var helt normalt, og at jeg bare måtte begynne på magnesium tabletter. Det hjelper ikke! Noen andre som er plaget med det samme? har dere noen tips?

[b-real]

Bruker du astma-medisiner?

[Jenta-]

Nei, bruker ingen medisiner!

[vidor]

Finn deg et godt magnesiumtilskudd og ta 600 mg om kvelden før du legger deg. Det kan lette leggkramper ganske så effektivt.

[Skandinav]

Hvis ikke Vidor sitt tips fungerer, vil jeg anta at det drier seg om væske og/eller natrium- og kaliummangel.