Vil gå ned i vekt, liker ikke havregrøt, forslag til erstatting?

[Sacho_chan]

Hei

 

Jeg vil gå ned i vekt, men liker ikke havregrøt. Jeg ser dem bruker havregrøt i alle slankeoppskrifter og mat planer for å gå ned i vekt/forbrenne mer.

 

Noen som har forslag til noe jeg kan erstatte havregråten med?

Endret 30. desember 2010 av Sacho_chan

[jajajajajajajajajajajaja]

Hei

 

Jeg vil gå ned i vekt, men liker ikke havregrøt. Jeg ser dem bruker havregrøt i alle slankeoppskrifter og mat planer for å gå ned i vekt/forbrenne mer.

 

Noen som har forslag til noe jeg kan erstatte havregråten med?

 

Hei!

 

Anbefaler deg å ikke tenke så mye på hva folk skriver av slankeoppskrifter. Det å følge en diett er umotiverende i lengden, og skjeldent effektivt!

 

Fokuser på å drikke mye vann for å opprettholde metthetsfølelsen. Spis mat med lav glykemisk indeks, Og ikke vent for lenge mellom vært måltid.

 

Hold deg også i aktivitet! Dvs ikke sitt foran PC/data dagen lang. Gå deg en tur! Ta en joggetur på 30-60 min før du legger deg.

 

Kombinasjonen mellom mye vann, og økt daglig aktivitet er ikke bare forbrennende i seg selv, men det øker også forbrenningen i sin helhet, selv ved hvilepuls.

 

[Sink]

Kombinasjonen mellom mye vann, og økt daglig aktivitet er ikke bare forbrennende i seg selv, men det øker også forbrenningen i sin helhet, selv ved hvilepuls.

 

Å drikke vann forbrenner ikke kalorier. Dvs, det gjør det, men det er minimalt, forbrenner nok like mye på å løfte glasset som å varme opp vannet du drikker.

Endret 31. desember 2010 av Sink

[Sacho_chan]

jeg har ganske stor forbrenning fra før, derfor jeg ikke klarer å gå opp i vekt, men vil fremdeles ned noen kg.

 

jeg går en tur på ca 2 timer 2-3 ganger i uker + mye gåing ellers

[wingeer]

Da må du generelt bare spise mindre.

[Sameboe]

Hei

 

Jeg vil gå ned i vekt, men liker ikke havregrøt. Jeg ser dem bruker havregrøt i alle slankeoppskrifter og mat planer for å gå ned i vekt/forbrenne mer.

 

Noen som har forslag til noe jeg kan erstatte havregråten med?

 

Hei!

 

Anbefaler deg å ikke tenke så mye på hva folk skriver av slankeoppskrifter. Det å følge en diett er umotiverende i lengden, og skjeldent effektivt!

 

Fokuser på å drikke mye vann for å opprettholde metthetsfølelsen. Spis mat med lav glykemisk indeks, Og ikke vent for lenge mellom vært måltid.

 

Hold deg også i aktivitet! Dvs ikke sitt foran PC/data dagen lang. Gå deg en tur! Ta en joggetur på 30-60 min før du legger deg.

 

Kombinasjonen mellom mye vann, og økt daglig aktivitet er ikke bare forbrennende i seg selv, men det øker også forbrenningen i sin helhet, selv ved hvilepuls.

 

Den måten funket som bare pokkern for en kompis av meg... Han ble drittynn!