HOKs vei til å bli en villmann

[HOK]

Dagens økt

 

Knebøy 4x4 70kg

Markløft 4x4 70kg

Stående roing 4x4 50kg

Benkpress 4x4 65kg

Tåhev 3x12 70kg

Rygghev 3x15

Planken 3x30 sek

 

Lenge siden forrige styrketrening nå. Og jeg kjenner det godt i beina nå. Du veit det er for lenge siden forrige styrkeøkt når det gjør vondt i beina når man sitter vanlig. Tok meg ikke helt ut på noen øvelser heller. Nettopp fordi det er lenge siden jeg trente sist. Gruer meg allerede til å våkne i morgen. Spørs om jeg kommer meg opp av senga. Blir ikke til å starte ordentlig opp med styrketreninga før etter sommerferien nå. Vil bli litt sporadisk trening utover, etter hvor ofte jeg er på studiestedet. Vil bli løping som er fokuset i sommer. Både joggeturer og fotball. Kjenner jeg meg selv rett blir det like lite logging i sommer som den siste tiden. Fint og varmt vær=mindre tid inne foran pc'en, og da sklir jeg ut av loggerytmen.