Hvordan bli mykere?

[Toalettet]

Ey! Er så jævlig stiv! Så jeg lurer på hvordan man blir mykere. For meg som turner er det viktig å være myk i ryggen , bena og skulderne. Men viktigst, ryggen. Det er for å lette tá backhandspring/flik-flak (youtube søk det). Så lurer på om noen vet hva som skal til for å bli myk. PS: er klar over at tøying ikke er gøy, men jobb

 

 

Off: har så sykt vondt i knære. Når jeg setter meg på kne gjør det vondt bak kneet( vanskelig å forklare) .

Hvis du ser for deg kneskålen fremme,så tenk samme punkt, bare bak. Noen som vet åssen jeg kan "kurere" det?

 

 

takk for alle svar!

[Flimzes]

Det finnes nok ingen snarveier, god oppvarming etterfulgt av grundig tøying er en av de beste måtene å bli mykere.

[Toalettet]

Takk for svar, ja jeg vet , men hvilke øvelser kan man gjør?

[storken]

Går ikke du på turn da?

[MilKman']

Som han over sier, så går du jo på turn.(Eller misforsto jeg? Fritids-truner du?)

Isåfall OM du går på turn så er det dårlig av treneren å ikke gi dere tips om tøying eller selv ha en økt med tøying.

 

Før du fortsetter å trene foreslår jeg at du tar et raskt legebesøk og sjekke kneet ditt. Er du plattfotm kanskje?