Bannetråden v3

[Chocolate-Monster]

Banner laksen for å banne feil

[KatrinaS]

Banner cm cm cm cm for beklager

 

Pruta ned til 350. Stikker og kjøper ratt og pedals hos duden på søndag. Diggern.

[Chocolate-Monster]

Banner laksen for går jo fint da haha :b

 

Jas, det burde du gjøre Jeg fikk nå boksesekken og hanskene i posten! Da blir det trening nå vettu!!

[KatrinaS]

Banner cm for nå har jeg noe å glede meg til når jeg kommer hjem igjen fra ferie

[Chocolate-Monster]

Banner laksen for jas!

 

Ikke jeg, jeg gikk ned i vekt i ferien og mistet masse styrke.... får bruke resten av ferien for å trene meg opp igjen jeg da..... :b

[KatrinaS]

Banner cm for har sykla masse og gått ned noen kilo i sommer. Det er ogsp synlige forskjeller

[Chocolate-Monster]

Banner laksen for digg

 

Jeg har også gått ned i vekt, men skal egentlig gå opp i vekt, så får vel bare starte med spising og trening igjen

:b

[AppelsinMakrell]

banner cm for da må du bulke som faen

 

btw, laksen: 33km på 2 timer? Jævlig bra. Hvordan er terrenget der du sykler? Du må begynne å jogge og ! Og trene styrke!

Endret 13. juli 2013 av ZuxBigTaim

[Chocolate-Monster]

Banner ZBT for jas må det!

 

Hvilken sykkel er det?! Med racer er det egentlig ikke så stort, men bra er det jo (:

 

Jeg trener boxing nå, da får man veldig god kondis og muskler i heler overkroppen.

[KatrinaS]

banner cm for da må du bulke som faen

 

btw, laksen: 33km på 2 timer? Jævlig bra. Hvordan er terrenget der du sykler? Du må begynne å jogge og ! Og trene styrke!

Banner cm for zux, er fornøyd med denne ja. Sykt chill med en bakke nærmere slutten som er sykt fast. terrenget er 10% vei og 90 grus. Veldig mye opp og ned hele tiden. Veldig mye oppover og mye nedover med tanke på bratt

[Chocolate-Monster]

Banner laksen for da er det ganske bra med den tiden din!

[AppelsinMakrell]

banner cm for boksing er sikkert knallbra trening, aldri prøvd det jeg da.. trener med manualer og stang jeg, får trent armer, rygg og mage, bein er det verre med. heldigvis får jeg begynne på treningssenter til høsten

føler jeg er altfor puslete, og må skaffe meg mye mer vekt

 

btw cm, lenge sia jeg har sett deg her på diskusjon! blitt litt stille her!

[Chocolate-Monster]

Banner ZBT for ja, mange trener med vekter osv, men det er faktisk ikke veldig bra, siden det sliter veldig på ledda. De fleste løfter mye med få rep, men det er egentlig mere skadelig enn bra.

Om man bare trener med kropsvekt slepper man det problemet og får alikevel ganske muskler. Bare ta noen spensthopp, armhevinger osv, man kan også stå på hendene langs en vegg og trene skuldre i det man tar armhevinger i den stilingen.

Gjelder være litt kreativ, jeg trener nesten bare med egen kropsvekt, og bruker bare litt manualer for eks 2-4 kg i hver hond mens man tar spennsthopp elleno. Vil ikke si jeg er svakere enn de som trener bare manualer, men det er lettere trene feil om man bare bruker manualer.

 

Sykling, svømming, boksing, jogging + litt styrke med egen kropsvekt gir mye bedre resultat!

[AppelsinMakrell]

jeg skal trene som arnold schwarzenegger! neida ;P satser mest på kondisjon egentlig enn maksimal styrke.. men må skaffe meg vekt, definitely! er liten av vekst og men skaffer meg høyde forhåpentligvis

[The Crusher]

banner zux for jeg burde begynne å trene. trener ikke i det hele tatt syklet en del i fjor, ofte 5mils turer på 1,5 timer

[Chocolate-Monster]

Banner crusher for jap, sappe her... trente racer 5 dager i uka, men nå er det ingenting, bare litt med egen kropsvekt. (:

[AppelsinMakrell]

banner cm for 5 mil på 1,5 time ? d er jo sykt hvisd er sant

Endret 13. juli 2013 av ZuxBigTaim

[Chocolate-Monster]

Banner ZBT for nja det er ganske hefftig, tror jeg vanligvis brukte nesten 2 timer for 5mil.

[AppelsinMakrell]

banner cm for høhø.. hvor høy er dere og hva vekt ? føler meg jævlig liten når jeg sammenlignerc med andre

[Chocolate-Monster]

Banner ZBT for Jeg er 1,80 og veier rundt 70kg.