"Sprettrumpe" på gutt

[Gjest Trådstarter]

Hei, er en gutt på 16 år... og jeg har "sprettrumpe"

Er ganske veltrent, men "sprettrumpa" forsvinner ikke :nei2:

Først og fremst lurer jeg på om det går ann å få den vekk med trening ?, men jeg lurer også på hvordan dette ser ut i andres øyne...? Hva tenker dere om, ja... ? Bruker ikke lange gensere grunnet at rumpa stikker litt ut, jeg syntes dette ser dumt ut... Ihvertfall på meg

 

Må gjerne så ifra hvis dette er postet i feil del av forumet, fant ingen deler som var spesifikk rettet mot kroppsdeler .etc

 

På forhånd, takk

[MrL]

Ikke tren, men spis. Spesielt sjokolade, potetgull og lignende hjelper. Spis det helst flere ganger om dagen, så ofte som mulig, og du skal se sprettrumpa forsvinner forhåpentligvis ganske kjapt.

[-Just-Me-]

Gjør det stikk motsatte av det han over sa

 

Med sprettrumpe, mener du tjukk rumpe? Man trener bl.a. rumpa ved å sykle, knebøy, eller lignende øvelser der du kjenner det strekker i stumpen.

[A-Jay]

"Sprettrumpe" brukes vel om en veltrent rumpe. Så jeg lurer på om du misforstår litt når du vil ha bort en "sprettrumpe".

[Andrull]

Altså, sprettrumpe er jo det de fleste prøver å oppnå.

 

Aka. Noe som er å regne som positivt.   

 

Er det hengerumpe, eller en tjukk rumpe du prøver å bli kvitt? Sprettrumpe får man når man har lite fett og mye muskler i rumpeballene som gjør at den får en fast og fin konsistens. Des bedre trent des mer muskler, og des større sprettrumpe. 

 

Om du ønsker å fjerne fett, så skal det sies at man ikke kan fjerne fett lokalt fra et sted uten kirurgiske inngrep, og det krever da at du gjør typisk trening som forbrenner mye fett. Samt at kostholdet må være slik at du forbrenner mer enn du inntar. 

 

Tilslutt vil jeg bare si at en større sprettrumpe er det jenter vil ha. Om du ikke vil ha noen rumpe overhode, så kreves det at du minsker både fett og muskler. Fett har jeg beskrevet over, mens muskler forfaller over tid (om man ikke bygger de opp igjen/vedlikeholder). 

 

 

[Gjest Trådstarter]

Takk for svar :!: