hjelp med gym leksa

[rsagneskar]

Heisan, jeg har noen oppgaver hær, jeg har prøvd og svare på de selv, men vet ikke om det er rett jeg har svart, noen som gidda og hjelpt meg med oppgavene?

jeg har prøve i disse til mandag, så stresser sjiklig myyyye!!

 

takker for svar:D

 

 

- Hvor mange typer oppvarming har vi ?

- Hva kaller man disse typene oppvarming?

- Hvordan bør en oppvarmingsøkt bygges opp?

- Hva skjer i kroppen, når du varmer opp ?

- Hva vil det si å være utholdende innen idrett?

- Hvor mange ganger pr uke bør man trene for å øke sin utholdenhet ?

- Hvor lenge bør minimum en treningsøkt være på i minutter, når du trener utholdenhet?

 

 

- eksempler på aerob utholdenhetstrening trening?

- eksempeler på anaerob utholdenhets trening?

- Hvilke to grunnprinsipper har vi for aerob trening. har noen eksempler?

- Hva bestemmer oksygenopptaket i kroppen?

- Hvorfor trene utholdenhet?

- Hvordan behandle en akutt skade?(PRICE)

- Forklar hva en akutt skade er og hva en belastningslidelse er

- Hvordan forebygger vi belastningsskader?

[cavumo]

Jeg kan gjerne hjelpe deg dersom det er noe spesifikt du lurer på, men jeg kommer ikke til å gjøre leksen din.

[blured]

Som nypis sier er det antakelig ingen som gidder å gjøre leksene for deg, alt dette her blir forholdsvis enkelt besvart i læreboken du har i faget.

Endret 25. november 2010 av blured