Hvordan støtte bestevenninne/samboer etter brudd når man er deprimert?

[Gjest eeeddd]

Ja, som emnetittelen sier så har jeg vanskelig for å reagere. De har akkurat gjort det slutt, vært sammen i noen år og det ser ikke ut til å bli noe orden på det.

Hun er utrolig lei seg, gråter og gråter. Det er så vanskelig å trøste henne i denne tunge perioden når jeg selv er utrolig deprimert. Ser ikke akkurat lysere på livet etter dette har skjedd heller. Jeg har ikke noe å gi, ingen energi og ingen livslyst. Hvordan skal jeg holde henne oppe?

Jeg vil ikke at hun skal tenke tilbake på denne perioden i fremtiden som den tiden da hennes beste venninne ikke stilte godt nok opp. Jeg vil virkelig gjøre alt for henne nå, men klarer ikke.. Noen råd?

[lperik]

Man trenger ikke nødvendigvis å snakke det som har skjedd halvt ihjel. Lei en film, vær der sammen med hun og bare vær dere 2 så ser du at det nok blir satt like mye pris på som om du skulle vært hobbypsykologen hennes.

 

OT:

Når det gjelder din egen depresjon så kanskje du burde gjøre noe med den og? Lege/psykolog?