Erfaringer med One Hundred Push Ups?

[mollasund]

Heisann. Bare lurte på om noen har erfaring med programmet: one hundred push ups(http://hundredpushups.com/) Må forbedre armhevingene fra 22 til 45 på 3 uker, er dette mulig ved hjelp av dette programmet? Virker litt for godt til å være sant, 6 uker på 100 armhevinger.

[benfa]

Det burde ikke vær noe problem. Jeg økte fra 35 til 75 på to uker når jeg var på ferie. Armhevninger er lett å forbedre seg på, men går også fort ned igjen.