Treningsklær i kaldt vær?

[Swome]

Har funnet ut at eg skal komme meg i bedre form og gå litt ned i vekt, men lurer på hvilke klær som er bra å løpe i nå som det kalde været kommer? Takker for forslag og erfaringer.

[olasonn]

Har funnet ut at eg skal komme meg i bedre form og gå litt ned i vekt, men lurer på hvilke klær som er bra å løpe i nå som det kalde været kommer? Takker for forslag og erfaringer.

Mellom 0 og +5 grader: Litt tykk løpetights eller annen løpebukse, teknisk tynn langermet skjorte og løpejakke. Buff over ørene og tynne hansker.

Mellom -5 og 0 grader: Tynn stillongs under løpebukse. Litt tykkere løpeskjorte under, samt løpejakke, eller tynn skjorte, jakke og vest.

Skilue, og skihansker er fint å bruke.

 

Når det er kaldere blir det buff under lue, tynn samt tykk løpeskjorte under jakke...osv.

 

Det viktigste er at man må fryse litt når man starter, ellers har du tatt på deg for mye. Når du får varmen i deg etter ca.10-15 minutter blir det behagelig temp. men det er ikke deilig å være for varm på slike turer. Du svetter da mer, og blir gjerne kald grunnet det.

 

Prøv deg frem, og husk/skriv ned klær+temp og så etterhvert husker du det.

 

Med løpebukse mener jeg noe slikt:

http://www.trimtex.no/no-catalog-viewObject-5-48-2-0