Legge på 2-5 cm på Biceps og Triceps -Tid?

[Diskutant]

Først av alt: Bare svar konkret. Ikke kom med "åh, nei, ikke fokuser kun på biceps! Det er teit"

 

Det vet jeg. Og det gjør jeg ikke heller.

 

Men! Hvor lang tid tror dere det vil ta å legge på 2(for hver) -5(tilsammen) cm på biceps og triceps?

 

 

Har tilgang på ca 20 kg :!:

 

Komisk? Ja. Er ikke mye å skryte av, men er det mulig?

Jeg er ganske svak, ja..

[diskoduck]

Går fort å øke armene, jeg økte mye etter bare 2 måneder med trening.

 

På den annen side: Hvor gammel er du egentlig?

 

Du er i alle fall utrolig underholdende.

[benfa]

Jeg har aldri målt, men jeg økte mye på bare 1 måned.

[Diskutant]

På den annen side: Hvor gammel er du egentlig?

 

Du er i alle fall utrolig underholdende.

 

 

Hmm.. Aner jeg en sarkastisk undertone?

 

Du trenger ikke vite alder, men jeg er over 18. Du trenger ikke vite mer.

[beaverHunter69]

Helt umulig å si da det er så mange variabler som spiller inn (gener, kosthold, selve treningen osv.). Gjør så bra du kan og se hvor lang tid du bruker. Tar det lang tid kan du i det minste slå deg på brystet og si at det ikke er er mulig å gjøre det bedre.

[Diskutant]

Så ingen som vet sånn i gjennomsnitt hvor lang tid det tar å legge på 5cm?

[benfa]

nei.

[Diskutant]

 

ok.. da får jeg gå tilbake til det svarte, ekle lille hullet mitt og finne det ut selv.

[Zarfax]

Tror jeg økte med en 5-6cm de første månedene jeg trente

Endret 26. oktober 2010 av Zarfax

[Diskutant]

Hvordan trente du da?

Få reps, tunge vekter?

 

Hvilket program? Hvilken måte? Utdyp!

[McBitch]

Spis, tren og fokuser på å trene med stadig tyngre vekter. Så kommer størrelsen.