Legg krampe om natta

[Sarah78]

Etter at jeg for få dager siden oppdaget forumet :diskusjon.no,har jeg vert så oppslukt at jeg sitter med leggene i spenn(på terne) hele dagen lang mens jeg poster nye innlegg-dette medfører at jeg sover dårlig da jeg får legg krampe flere ganger i løpet av natten-er det noe som hjelper mot dette?

Endret 24. oktober 2010 av Sarah78

[*F*]

Når du får krampe reiser du deg opp helt rett med knærne ned i gulvet, så lener du deg litt fremover slik at leggen strammer seg, da forsvinner krampen.

[Sarah78]

Når du får krampe reiser du deg opp helt rett med knærne ned i gulvet, så lener du deg litt fremover slik at leggen strammer seg, da forsvinner krampen.

 

Jeg håpet på noe som ikke går ut på at jeg må stå opp-men takker for hjelpen.

Hjelper f.eks muskelavslappene?

[Mysterious]

Du får lese i bibelen, står vel noe om det der. Jeg har ingen problemer med å legge krampe om natten, han sover fint.

Endret 24. oktober 2010 av Catoa

[Sarah78]

Du får lese i bibelen, står vel noe om det der. Jeg har ingen problemer med å legge krampe om natten, han sover fint.

lurer nesten på om du ikke regner meg som seriøs.

Religion og filosofi heter kategorien jeg er mest aktiv i ja-men jeg stiller spørsmål som faktisk opptar meg.Er det ikke det vi alle gjør her inne?

[Ljóseind]

Du kan slutte å sitte med føttene i den posisjonen: passe på at hælen er nær gulvet.

Dette bør absolutt være mulig.

Hvis dette ikke er mulig på noen måte, anbefaler jeg at du gjør noe annet enn å sitte på forumet hele dagen.

Det er ingen grunn til at du skal gå på muskelavslappende midler bare for å kunne poste mer enn førti innlegg på forumet hver dag.

[Sarah78]

Du kan slutte å sitte med føttene i den posisjonen: passe på at hælen er nær gulvet.

Dette bør absolutt være mulig.

Hvis dette ikke er mulig på noen måte, anbefaler jeg at du gjør noe annet enn å sitte på forumet hele dagen.

Det er ingen grunn til at du skal gå på muskelavslappende midler bare for å kunne poste mer enn førti innlegg på forumet hver dag.

Hm ja det er vel mye i det du sier her som er fornuftig-takker for svar.

Har hatt en lignende opplevelse da jeg ble opphengt i facebook.Da ble jeg lam i 2 fingre. Har det med å overdrive når jeg får en ide

[*F*]

Jeg har ikke noe fakta å basere dette på, men jeg vil tro å tøye ut leggene før du legger deg kanskje vil fungere.

Altså stå rett, bøy deg forover å ta på gulvet med hendene, enten med fingrene, eller med knyttneven, eller med hånflaten, alt etter hvor myk du er.

[vidor]

Du kan jo forsøke å slappe av i musklene og ikke overanstrege dem.

 

Det er magnesium som får musklene til å slappe av, så det kan være verdt å prøve magnesiumtilskudd en periode for å se om det hjelper. Floradix magnesium på flaske er et godt og naturlig produkt. Det får du på helsekost og enkelte apotek.

[Sarah78]

Du kan jo forsøke å slappe av i musklene og ikke overanstrege dem.

 

Det er magnesium som får musklene til å slappe av, så det kan være verdt å prøve magnesiumtilskudd en periode for å se om det hjelper. Floradix magnesium på flaske er et godt og naturlig produkt. Det får du på helsekost og enkelte apotek.

Takk-dette skal jeg sjekke opp.

men magnesium er ikke det link?mot surt oppstøt

Endret 24. oktober 2010 av Sarah78

[vidor]

Teknisk sett har du rett i at det er magnesium i link.

 

Link er aluminiumhydroksidmagnesiumkarbonat som er syredempende, men det er noe helt annet en enkle magnesiumforbindelser og virker derfor helt ulikt.

[Sarah78]

Teknisk sett har du rett i at det er magnesium i link.

 

Link er aluminiumhydroksidmagnesiumkarbonat som er syredempende, men det er noe helt annet en enkle magnesiumforbindelser og virker derfor helt ulikt.

Takk for opplysningen

Men slapp legg krampe i natt

[Swafty]

Ta magnesium tilskudd

 

hjalp for meg