Alkohol sammen med styrketrening

[gerrardo]

Hei. Jeg har tidligere trent ca 1 år med styrketrening.

Har nå startet opp igjen, og skal kjøre helkroppsprogram 3-4 ganger i uken.

Målet mitt er å bli sterkere, samt få en fin og muskuløs kropp.

 

Men hvor mye ødelegger det egentlig å ta seg en boks pils i ny og ned?

Syns det er godt å slappe av med en pils til maten, eller om kvelden etter jobb..

 

Utrolig takknemmlig for all hjelp!

[Matsemann]

Som drikke til måltid tror jeg ikke det skal ha mye å si.

 

Det er vel heller helgefylla med lite søvn, dårlig mat og generell dårlig restitusjon som er ille.

[gerrardo]

Okei, takk

 

Det er ikke sånn at jeg drikker hver dag, men liker som sagt å ta en pils av og til

[Sahnus]

Viss jeg ikke tar feil så stopper kroppen å forbrenne etter drikking av alkohol. Er nok snakk om 1-2 øl i timen tror jeg (eller mer?), så uansett vil 2 øl eller 2-3 glass vin stoppe forbrenningen når du spiser under middagsbordet.

 

Ser du bort ifra det så tror jeg, personelig, at det er viktigere at du vet å nyte ett øyeblikk enn å leve livet i et fengsel med stramme rutiner.