Kutte ut alkohol og pepper?

[Gjest kutteut]

Hvordan skal jeg kutte ut å drikke samt ta pepper?

 

Har blitt for mye i det siste, 1-2 g i uka. Tar pepper nå hver gang jeg drikker, ca. 3-4 striper. Vurderer å kutte cold turkey. Altså slutte helt med alt.

 

Noen erfaringer?

[noob11]

Cold turkey er hardt, men det aller beste om du takler det.

 

Du får en god selvfølelse av å klare å kutte noe helt på egenhånd. Bestem deg for en dato og så tar du ingenting etter den. Er steinhardt, men utrolig godt å vite at man har såpass selvkontroll

 

Jeg har selv gått cold turkey, men jeg har ikke lyst til å offentliggjøre med hva.

 

Tre ting å huske på.

1: Du får en 'flying start' ved å dra et sted der det er umulig å få tak i sakene en ukes tid. Feks ei hytte på fjellet.

2: Med mindre du er beinhard så ikke oppsøk stedene der du pleier å bruke.

3: Hvis du prøver cold turkey men faller for en liten fristelse etter en relativt kort tid så dropp hele opplegget og søk hjelp. Ellers blir det litt som de som sier de har slutta å røyke, men fortsatt er 'fest-røykere' og dytter i seg enorme mengder på festen.