Gå til innhold

Ikke trent på nesten to måneder. Slo rekord?!?


Anbefalte innlegg

Ok. Har ikke trent siden begynnelsen av sommerferien, verken styrke eller utholdenhet. Før jogget jeg ca 3 ganger uka, og har en løype i nærheten av hvor jeg bor som jeg vanligvis tar på ca 19 min. Idag tok jeg fram igjen treningsskoene og tok løypen og forventet en tid på ~22 min.

Istedet satt jeg ny rekord på 18m04s! Jeg ble selv sjokkert for jeg har alltid presset meg til maks når jeg løper og alldri bikket under 19min. Har heller ikke hatt et sunt kosthold siste måneden(snarere tvert imot).

 

Så jeg ble sjokkert over at jeg slo rekorden min så lett. Har ikke gått opp/ned i vekt heller siden sist treningsøkt. Noen som har en forklaring på denne merkeligheten?

 

:)

Lenke til kommentar
Videoannonse
Annonse

Høres merkelig ut.

 

Kunne vært at du overtrente deg tidl. og kroppen tapte seg mer og mer for hver gang du trente, og når du så tok pause, kom kroppen seg litt igjen og gjorde det bra. Men dette er usannsynlig om du trente 3 dager i uka. Om du da ikke fikk i deg alt for lite næring i forhold til treninga?

Lenke til kommentar
  • 1 måned senere...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...