Trenger kommentarer til Proteinfabrikkens nybegynnerpakke.

[IceDale]

Begynner å bli en stund siden jeg trente aktivt og kikket på dette produktet fra proteinfabrikken når jeg nå skal begynne igjen.

Get Started Pack - Sjokoladesmak

 

Ser de har en bruksanvisning:

 

Frokost: Whey Tech, Daily Vit, Daily Min, Super Omega 3-6-9, Kreatin Monohydrat.

Lunsj: Whey Tech + måltid av (Havregryn, brød, knekkebrød).

30 minutter før trening: Kreatin Monohydrat .

Etter trening: Whey Tech, Carbo Fuel, Kreatin Monohydrat.

Middag: Super Omega 3-6-9, + proteinrik middag: (kjøtt, fisk, fugl, egg).

Kvelds: Whey Tech.

 

Hvor gjeldene er denne bruksanvisningen? Skal denne følges kun de dagene man trener? Har litt ekstra vekt på kroppen (aner ikke fetteprosent) men er ikke skinny fat.

 

Tenkte å bruke Red Force 500g Energi Drikkepulver siden jeg trener etter jobb, og ofte er litt slapp i det jeg skal starte å trene.

 

Noen innspill?

Endret 5. september 2010 av IceDale