Hva irritrerer deg mest når du trener?

[Matsemann]

Når jeg er ferdig med toppsett og folk etter meg varmer opp med det.

 

[joakimz]

Når jeg er ferdig med toppsett og folk etter meg varmer opp med det.

 

 

har de riktig teknikk de som kommer etter deg da?

 

folk gjør vel akkurat det samme med meg, løfter første set med det jeg har max den dagen.. med FEIL teknikk.

[Zarfax]

Failet på nest siste rep på benken idag. Uten spotter. Det er irriterende!

[Hestekølle]

Failet på nest siste rep på benken idag. Uten spotter. Det er irriterende!

 

Det er farlig!

 

Jeg kjører RYP og er oppe i 80 kg i benken, tørr ikke dra på Elexia alene for å si det sånn

[diskoduck]

Hvitløk + inder + 1 time sykling + bomberom = helvete på jord.

 

Kom for å kjøre intervall i det lokale student-treningsrommet... en inder hadde sykla i en time før meg.

 

Jeg hilste, kjørte litt styrke og takka for meg... får gå opp og kjøre kardio senere når lukta har lagt seg En av de som trener i olabukse...

[Notatblokk]

Idag var det en eldre fyr som stirra så inni granskauen at jeg begynte å lure på om jeg gjorde noe feil eller hva det var. Det er greit å se - men ikke STIRR på folk. Det er litt irriterende.

[*F*]

Men er vel en fordel å bruke en sånn maskin hvis man trener alene og tar litt tunge løft?

Har man et et skikkelig benkstativ kan man bare sett seg ned om det skulle bli for tungt, så er det ting som tar i mot stangen.

En slik maskin gir "for mye" støtte i løft.

Hvorfor er egentlig støtte så galt? Er da bare mye greiere å sikrere, i tilegg kan man fokusere på å løfte den ene veien i stedenfor å drive å fokusere på ballanse samtidig.

[Notatblokk]

Det ødelegger for teknikken din fordi du får en veldig statisk løftebane. At du sier "å drive å fokusere på balanse samtidig" er en indikator på at nettopp teknikken kanskje burde sitte litt bedre har sett mange folk kjøre knebøy i smithmaskin og det ser jo ut som de kommer til å få seriøse kne- eller ryggproblemer pga. løftebanen blir helt rar.

[*F*]

Nå har ikke jeg noen direkte balanseproblemer, men bruker selv BARE slike maskiner som er rundt forbi i studioet, er det noe problem i det?

Sånn generelt har jeg jo god ballanse, kan er ikke noe problem å gå over en tynn planke osv.

 

Leser lenger foran i tråden at noen hater slike som meg ^^

Endret 15. oktober 2010 av Dj_Evelen

[Matsemann]

Vel, det er ikke snakk om balanse i den forstand, men støttemuskulaturen som må til for å holde det i balanse, om du skjønner? Da får man trent den i samme slengen, samt at man ofte får et større fokus på riktig teknikk.

[McBitch]

Jeg har prøvd knebøy i smith-maskin. Jeg sleit. Likte mye bedre å bruke løs stang. Jeg kan ikke forestille meg at jeg løfter dønn rett uansett, så maskinen vil ikke følge min naturlige bane.

[AndyPanda]

Du vil på en måte presse stanga littbakover i skinna på smithmaskina, noe som faktisk kan gjøre det tyngre fordi løftebanen er låst rett opp og ned, så da bruker du unødvendige krefter på å presse den bakover (et sted hvor du ikke kommer noen vei)

[Peus94]

skråbenk er jo jævli lett med bare stang. nei

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

For ikke å snakke om at smithmaskiner ikke er tryggere heller. Hvis du har en vanlig vektstang (uten sikringer på vektene) kan du jo vippe vekten av deg/rulle den av deg om det skulle gå galt, i smith er du STUCK. (og ja, tatt i betraktning at sikringene ikke er på, men det er de jo aldri..) På ingen måte tryggere. Hver gang jeg for eksempel ser folk som kjører decline benkpress i smithmaskin får jeg hjertet i halsen. Livsfarlig øvelse!

 

Om du ikke klarer å holde balansen på en vekt, så bør du heller ikke løfte den.

Endret 17. oktober 2010 av Slettet-Axby2kEH

[Juriloo]

Er for det meste i min eigen verden når eg trener, bryr meg ikkje kva andre folk på treningsrommet gjer.

Unntatt når folk stirrer på meg, irriterande

[Hestekølle]

FAEN! Var å trente i dag og på bicepscurlen hører vi en kuk bak oss si til en PT: "Du får si til ungene at de må ta av kilo så de klarer å løfte rett, nytter jo ikke å ta 20 kg når du ikke klarer å løfte det rett".

 

 

Å FAEN!!! Den lille kuken hadde jeg lyst til å slå ned!!! Sa det ekstra høyt og med arroganse så vi skulle høre det. Prøver å ydmyke oss fordi vi er "unge og dumme"...hva fean er det for noe? LAVMÅL!!! Jævla hore-mann!

 

Og han PT'en er jo fullstendig homo da..."Nei, jeg løfter ikke 20 kg sjæl liiiiiizzzzzzm"... Nei vel? Er det derfor jeg er større enn deg da?

[JUL]

Jeg er enig med kuken

[Swafty]

FAEN! Var å trente i dag og på bicepscurlen hører vi en kuk bak oss si til en PT: "Du får si til ungene at de må ta av kilo så de klarer å løfte rett, nytter jo ikke å ta 20 kg når du ikke klarer å løfte det rett".

 

 

Å FAEN!!! Den lille kuken hadde jeg lyst til å slå ned!!! Sa det ekstra høyt og med arroganse så vi skulle høre det. Prøver å ydmyke oss fordi vi er "unge og dumme"...hva fean er det for noe? LAVMÅL!!! Jævla hore-mann!

 

Og han PT'en er jo fullstendig homo da..."Nei, jeg løfter ikke 20 kg sjæl liiiiiizzzzzzm"... Nei vel? Er det derfor jeg er større enn deg da?

 

Vel, løftet du riktig da?

[Jostein K.]

Jeg er også enig med kuken.

[McBitch]

Enig med kuken jeg også, men trenger ikke være så douché som han var.