Hva irritrerer deg mest når du trener?

[Xanman]

Ah, jeg glemte den mest irriterende tingen av alle. Gamle damer som legger seg på magen på benkpress-benken for å løfte opp og ned bena. DET FINNES EN EGEN BENK FOR DET!!!

[KnirketeDør]

Så du trener ikke benkpress altså? Da må du vel ha hjelp av folk

 

Ikke hvis du holder deg til det du klarer for egen maskin.

 

Da får du absolutt ikke like stort utbytte.

[Matsemann]

Man trenger ikke kjøre seg så hardt hver trening at man trenger hjelp på siste repsa.

[*F*]

Man trenger ikke kjøre seg så hardt hver trening at man trenger hjelp på siste repsa.

Hver 3. trening med 100% elns sier dem.

 

Selv kjører jeg et program der jeg greier det meste akkurat på siste sett, dog stønner jeg ikke, ihvertfal ikke av noe spessielt volum.

[plumbum_pb_bly]

Så du trener ikke benkpress altså? Da må du vel ha hjelp av folk

 

Ikke hvis du holder deg til det du klarer for egen maskin.

 

Da får du absolutt ikke like stort utbytte.

 

 

Jeg har ikke failet i benkpress på over 2 år ... Jeg må ha gått glipp av masse fremgang da

 

Jeg få begynne å kjøre til failiure for å få optimalt utbytte, selv om det dreper benkformen.

 

:(

[Hestekølle]

Æsj! Når folk i garderoben skal klø seg på baksiden av låret og tar turen mellom beina når jeg står ikke mer enn en halv meter bak dem! ØSJ!

 

Skulle vært forbud mot å bøye seg ned! I garderoben!

[Matsemann]

Man trenger ikke kjøre seg så hardt hver trening at man trenger hjelp på siste repsa.

Hver 3. trening med 100% elns sier dem.

 

Selv kjører jeg et program der jeg greier det meste akkurat på siste sett, dog stønner jeg ikke, ihvertfal ikke av noe spessielt volum.

https://www.tn.no/assets/Content/RYP/Release-YOUR-potential-v2_1.pdf

En pdf-fil, les side 8 og 9 om progresjon. Forklarer hvorfor det gir bedre effekt å ikke trene maks hele tiden.

[*F*]

Man trenger ikke kjøre seg så hardt hver trening at man trenger hjelp på siste repsa.

Hver 3. trening med 100% elns sier dem.

 

Selv kjører jeg et program der jeg greier det meste akkurat på siste sett, dog stønner jeg ikke, ihvertfal ikke av noe spessielt volum.

https://www.tn.no/assets/Content/RYP/Release-YOUR-potential-v2_1.pdf

En pdf-fil, les side 8 og 9 om progresjon. Forklarer hvorfor det gir bedre effekt å ikke trene maks hele tiden.

Jeg vet ikke hvorfor, jeg er ganske ny på trening og det meste jeg sier er ting jeg har lest eller hørt.

[snartenkt]

Dette er vel en mer oppdatert utgave?

 

https://www.tn.no/Assets/Content/File/RYP_Mag_2010_LR.pdf

[Matsemann]

Jepp, men fant ikke like gode illustrasjoner i den (ikke at jeg så igjennom hele).

[KjellV]

Er et par tynne jævler som alltid trener i hvite tennis sokker uten sko, det irriterer anusen av meg da de hvite sokkene er full av skitt!

Jeg trente i hvite ankelsokker i går. De var kritthvite helt til jeg kom i styrkesalen og gikk uten sko, da var de brune under på 1-2-3. Ren plass!

[McBitch]

Var en kar som la seg strakt ut i badstuen i dag. Håndkleet hang fint utenfor.

[diskoduck]

Er en inder som trener der jeg trener. Han trener i vanlig skjorte og olabukse. Programmet hans (fulgte med mens jeg satt på sykkelen) besto av i dag:

 

Benkpress

Benkpress med hantler

Skrå benkpress med hantler

Bicepscurls med hantler

Bicepscurls med stang

 

Lite belastning på vektene og, men han bruker mye tid foran speilet.

 

Dette gjør han stort sett hver gang jeg kommer innom, gjentar samme programmet. Jeg spurte han en gang om han gjør andre øvelser, da svarte han "Jess, very much." Lykke til tenkte jeg...

[AndyPanda]

- Folk som legger på alt for mye vekt, og står der og sliter og strever uten å klare å utføre teknikken ordentlig. Er en gammel mann på senteret som pleier å bøffe alle 20-kilos-vektskivene fra benken og knebøystativet og lesser på smithmaskina, supplerer med 15 kilos-skiver fra samme steder, surrer en hel sånn matte til magetrening etc rundt stanga og tar knebøy med omtrent 10 grader i kneleddet og har selvfølgelig fulldempa joggesko på. Står der og tror han er sterk med så mange vektskiver på stanga Frister å spørre om han kan ta av 90 % av vekta å utføre knebøy ordentlig med frivekter.

Eller han tullingen som står og strever med markløft med magebelte og ryggen bøyd som en banan.

 

- Show-off fjortiser. De tror det er en stor prestasjon å klare 10 reps på chins. Det hadde kanskje vært det om de hadde klart å utføre øvelsen ordentlig og veid mer enn 40 kg Så er det jo det klassiske biceps, bryst og mage-programmet da..

 

- At treningssenteret prøver å utnytte plassen ved å presse alt så tett sammen som det går an, for å så legge inn en gruppe med unødvendige sirkeltrenings-maskiner med 0,0 nytteverdi som aldri er i bruk. Bygger om så de får rom og kontorer midt i lokalet, så ting må presses på plass andre steder og legger til flere ønødvendige maskiner. De tror at mindre plass = større plass.

[Teig]

- Folk som stirrer.

- Folk som ikke rydder opp etter seg.

- Fjortisgjenger

 

...

 

Egentlig folk generelt. Skulle gjerne vært alene og trent hele tiden.

[salamishit]

Hater når det er helt stappfullt av folk der, da bare stikker jeg noen ganger.

 

Var og trente i dag, var bare meg der og en kjerring som jogga. liker når det er få folk der.

Endret 12. september 2010 av Ownbeef

[*F*]

Iriterer meg at vannet noen ganger blir kaldt når jeg dusjer, dem må da ha en tank som kan oppbevare nok varmvann til alle.

[TheSleepwalker]

Iriterer meg at vannet noen ganger blir kaldt når jeg dusjer, dem må da ha en tank som kan oppbevare nok varmvann til alle.

 

Trener vi på samme sted eller?

 

Irriterende når dusjen, som har en idiotisk bevegelsessensor som av/på-knapp bare varer i 30 sekunder, og så vil den ikke slå seg på igjen

[Hestekølle]

Når bortskjemte pappagutter står og henger over markløfter-apparatet og kun nyter synet av sin egen biceps. Elexia har en av denne og der henger han slasken i merkeklær og tar 3 reps med 5 min pause mellom hver og med 40 gram vektøkning for hvert sett... FAEN altså!

[*F*]

Iriterer meg at vannet noen ganger blir kaldt når jeg dusjer, dem må da ha en tank som kan oppbevare nok varmvann til alle.

 

Trener vi på samme sted eller?

 

Irriterende når dusjen, som har en idiotisk bevegelsessensor som av/på-knapp bare varer i 30 sekunder, og så vil den ikke slå seg på igjen

Sikkert ikke, ettersom våre dusjer ikke har sensor.

Trener på Shapes Brennåsen.

Endret 17. september 2010 av Dj_Evelen