Dufen Skrevet 21. januar 2011 Del Skrevet 21. januar 2011 Biceps curl er elendig ettersom du trener EN muskel, på en øvelse som tar typ 15 min. Så det er bare tull å utvikle armene? Jeg tror du er en av de typiske som har lest seg blind på et eneste program... Jeg har selv trent 5x5 og vet at det fungerer.. STYRKEmessig... GLEM større volum i muskelmasser om du trener lavrep(5x5)... "Kids these days..." 1 Lenke til kommentar
InToRv Skrevet 21. januar 2011 Del Skrevet 21. januar 2011 Biceps curl er elendig ettersom du trener EN muskel, på en øvelse som tar typ 15 min. Så det er bare tull å utvikle armene? Jeg tror du er en av de typiske som har lest seg blind på et eneste program... Jeg har selv trent 5x5 og vet at det fungerer.. STYRKEmessig... GLEM større volum i muskelmasser om du trener lavrep(5x5)... "Kids these days..." Da foreslår jeg at du leser litt til =) Lenke til kommentar
Dufen Skrevet 21. januar 2011 Del Skrevet 21. januar 2011 Du kan heller prøve å forklare prinsippet bak volum og styrke i muskelmasse enn å bare slenge ut en påstand uten støtte for det du sier Stronglifts er såre enkelt, lav reprange for å bygge styrke i muskelmassen med baseøvelser for å involvere flest mulig muskelgrupper... Trener man bicepscurl eller andre isolasjonsøvelser har man somregel en plan med det... Det tror jeg ikke du har skjønt... Lenke til kommentar
InToRv Skrevet 21. januar 2011 Del Skrevet 21. januar 2011 Jeg har ikke så lyst å måtte skrive en artikkel om dette. Men se om du forstår dette: Styrke = muskel volum, til en viss grad. Baseløft = Styrke. Baseløft=Styrke=muskel volum. Men for å ta det på en annen måte, hvor mye løfter du i biceps curl? Jeg har aldri i mitt liv prøvd den øvelsen før, men skal trene imorgen, så må nesten prøve den, selv om den i mine øyne er helt ubrukelig, i forhold til så mye annet. Lenke til kommentar
Dufen Skrevet 21. januar 2011 Del Skrevet 21. januar 2011 Jeg tror vi tar denne diskusjonen i Treningstråden heller så ikke det kommer en moderator å tupper oss der det er mørkest... Lenke til kommentar
Gjest Slettet-oVjeg2q2Tk Skrevet 21. januar 2011 Del Skrevet 21. januar 2011 Styrke er ikke nødvendigvis det samme som muskel volum, paper walls. Ferdig med den saken. 8 Lenke til kommentar
Gjest Slettet-Axby2kEH Skrevet 2. februar 2011 Del Skrevet 2. februar 2011 Da jeg spurte om å få dra mark bak noen i et knebøystativ og en som står og ser på sier til de som trener foran meg ”lol, se hun trener med det samme som dere”. De trente teknikk, og jeg varmet opp (50 kg på stangen). Ikke synes jeg det er noe gøy å bli sammenliknet på den måten av folk jeg ikke kjenner, og i hvertfall ikke når settingen er at det er noen andre som skal latterliggjøres. Utrolig dustete og unøvendig oppførsel. Lenke til kommentar
Dufen Skrevet 2. februar 2011 Del Skrevet 2. februar 2011 Kan ikke si meg mer enig, noe som kan sammenlignes er når folk skal gi deg råd også viser det seg at de ikke har peiling på hva de snakker om... Lenke til kommentar
HOK Skrevet 2. februar 2011 Del Skrevet 2. februar 2011 Folk bør egentlig skjønne at ikke alle trener med like mye. Folk har ulike forutsetninger, og enkelte har også skader som de ikke skal overbelaste, men trene. Det går an å tenke litt før man sier noe. For å nevne noe som irriterer meg så er det folk som sitter rundt omkring og snakker. Da gjerne høylydt og lenge Lenke til kommentar
Gjest Slettet-Axby2kEH Skrevet 2. februar 2011 Del Skrevet 2. februar 2011 Det hele koker vel ned til at jeg synes det er forbanna ubehagelig å bli gjort et eksempel av når det er i en negativ retning. Og ja, folk burde virkelig tenke før de snakket iblant. Lenke til kommentar
Notatblokk Skrevet 3. februar 2011 Del Skrevet 3. februar 2011 Dessuten vet man aldri hvor folk er hen i treningen sin, om de varmer opp, makser, er midt i økta, er på siste øvelse osv. Kommentere andres vekter får man holde seg for god til syns jeg! Lenke til kommentar
Dufen Skrevet 3. februar 2011 Del Skrevet 3. februar 2011 (endret) SATAN I HÆLVETTE!!!!!! (er bannskap lov på diskusjon.no?) Var å hjalp dama å trene og på siste settet knebøy kom det en gamling bort og spurte henne om det ikke var tungt for ei så lita jente (hun er 45 kg og hadde 30 kg på ryggen)... Jeg sa umiddelbart fra at: kom deg vekk å le henne konsentrere seg så hun ikke skader seg... Dein forbainna skeivronka tverrpulte gamlingen skjønte ikke hva jeg mente og sa: men herregud da, skulle jo bare være hyggelig... Også spurte han henne på nytt... Nå ble jeg "kokførbainna" å sa ganske høyt: pell dæ vekk før du får stanga rundt nakken, dra te hælvette... Dama mi hadde heldigvis fått stanga på racket før han spurte henne på nytt... Hva er greia med at folk skal være så oversosiale på gymmen? Man kan prate etterpå og la folk få konsentrere seg når de løfter. Hva om hun hadde blitt ukonsentrert og mista stanga? Hun er nybegynner og det kunne gått skikkelig galt... Endret 4. februar 2011 av Doofenschmitz Lenke til kommentar
kallepetrus Skrevet 4. februar 2011 Del Skrevet 4. februar 2011 Barnslig oppførsel av deg også, bare så du vet det. Og ha respekt for folk og prate til de på en normal måte er ikke ulovlig. Tøffen 7 Lenke til kommentar
Dufen Skrevet 4. februar 2011 Del Skrevet 4. februar 2011 Du trener etter all sannsynlighet ikke siden du ikke forstår hvor viktig det er å kunne ha full konsentrasjon på et tungt løft... Jeg har NULL respekt for folk som ikke kan respektere andre, slik som han gamlingen jeg omtalte... Tøffen? Jeg har da guts til å snakke til folk IRL, noe annet enn å flame folk på nett Lenke til kommentar
Swafty Skrevet 4. februar 2011 Del Skrevet 4. februar 2011 Hvis det faktisk var sant og du ikke trollet, var det utrolig teit og dårlig gjort av deg doofensmitz Lenke til kommentar
Catkin Skrevet 4. februar 2011 Del Skrevet 4. februar 2011 Tror nok ikke jeg ville satt pris på en slik kommentar, akkurat. Men personlig ville jeg nok bare mumlet noe til svar og ignorert ham. Lenke til kommentar
Dufen Skrevet 4. februar 2011 Del Skrevet 4. februar 2011 WHAT? Den første kommentaren var i et rolig stemmeleie, da han ikke hørte etter og nærmest ignorerte meg ble jeg seff forbanna... Eller har jeg misforstått noe helt? Lenke til kommentar
Swafty Skrevet 4. februar 2011 Del Skrevet 4. februar 2011 Vi oppfatter det slik som du skrev det, med masse utropstegn, så jeg tenkte du skrek til han. Menmen.. Allikevel unødvendig med slikt språkbruk til en fremmed som sikkert ikke skjønte at han forstyrret men egentlig ville være hyggelig Lenke til kommentar
Dufen Skrevet 4. februar 2011 Del Skrevet 4. februar 2011 !!! redigert til ... som mer representerer samtalen... Men du er med på at ved et TUNGT løft bør man absolutt ikke forstyrres? Hadde vedkommende ventet til hun var ferdig med løftet og ikke bare presset seg på hadde jo situasjonen vært helt annerledes... ? Lenke til kommentar
Swafty Skrevet 4. februar 2011 Del Skrevet 4. februar 2011 Er veldig enig der. Men noen folk er ikke klar over det.. Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå