Kickboxing- Treningsprogram, muskler, tøying

[AnQ]

Hei

 

Jeg tenkte å begynne me kickboxing mens jeg bur på en hybel med 4 andre.

Jeg driver med ishockey og trening til vanlig, men tenkte at jeg ville begynne me kickboxing. Jeg har ingen erfaringer med dette og lurte på om noen av dere kunne nevne for meg et godt

trening-opplegg for å komme i form til kickboxing hvertfall eller andre tips om hvordan jeg kan tøye forskjellige muskler som kan være aktuelle for å få en god start som nybegynner på kickboxing.

 

jeg har tenkt å begynne selv aktivt med vekter og trenger tips for hvilke muskler som er aktuelle å trene og hvordan

 

hvis dere har andre tips om hvordan jeg kan få en god start eller andre ting før jeg begynner me kickboxing i de heiletatt så vil jeg være mer enn takknemelig for en mail eller kommentar

 

Mvh Anders

[V_B]

Jeg har nylig startet på kickboxing og kan ikke si annet enn at du kan like godt sløyfe forberedelsene og heller starte på kickboxing med en gang. Du kommer til å bli sliten uansett

[AVF]

Agreed!

 

Hadde ikke noe særlig godt grunnlag fra før selv (hadde jogget noen måneder og drevet med klatring), og det går fint.

Man blir sliten, men sånn skal det jo være