Lumbago - Stiv i korsryggen

[V_B]

Hei.

 

Tenkte jeg skulle spørre om noen tips og triks av noen som har hatt lumbago. Fikk det for en stund tilbake, og det tok litt tid før det gikk over. Prøvde å opprettholde ett vist aktivitetsnivå hele perioden, og det ble heldigvis bedre etterhvert. Problemet når er at det kan se ut som om denne lumbagoen sitter litt igjen i kroppen, spesielt når jeg f.eks står med strake bein og skal prøve å ta i gulvet. Da kjennes det ut som om korsryggen er stiv. Vet noen hva man må gjøre for å fikse dette ?

 

Håper på svar.