Knekkebrød - OK karbohydrater?

[Bjarnemann]

Topic sier vel det meste. Har kutta så og si alle raske karber fra kostholdet med stor suksess. Men får være grenser og, gidder ikke spise laks/egg/biff på matpakka. Får allerede i meg minst 50 karbohydrater dagen gjennom melka jeg drikker, og gjerne enda litt til fra frukt og grønt jeg spiser pluss juicen jeg skyller ned morratranen med. Så drikker jeg i tillegg altfor mye øl, og det hender jo jeg tar meg en burger/sjokolade/brus i helgene. Selv om det skjer ytterst sjeldent.

 

Det jeg lurer på er om de 5 knekkebrødene med wasa Husmann (dette er vel det sunneste?) jeg spiser daglig er noe ille? Eller har jeg misforstått, det er kanskje greit med de karbene siden de uansett er så treige? Noen som kan si noe om kvaliteten på proteinet jeg får i meg gjennom dette knekkebrødet?