Et par spørsmål rundt slanking og trening

[Bjarnemann]

Gatorade på en vanlig joggetur er bare tull. Skal JÆVLIG mye og hard trening til før du nyter godt av å drikke en gatorade. Drikker du en vanlig Gatorade til joggeturen din har du fått i deg 150 unødvendige kalorier. Da skal du jogge i en drøy kilometer til, bare for å forbrenne det.

 

I tillegg til at det er dyrt, stapp fult av kjemikalier, ødelegger tennene dine, og helt, helt unødvendig.

 

Edit: Når jeg er på boksetrening har vi først 30 min teknikktrening for oss selv, etterfulgt av 40 min intensiv oppvarming. Så kan du legge på 30 min hard sparring etter dette, og er det mer tid/saft igjen blir det ytterligere med egenvekttrening eller sekkdenging. Selv på de hardeste økter har jeg aldri kjent behov for noe mer enn vann (såfremt man har et sunt kosthold til vanlig, såklart). I værste fall har jeg spist en banan eller stjelt en kartong melk fra melkeskapet for å restituere meg kjappere til neste treningsøkt.

Endret 12. juli 2010 av Bjarnemann

[plumbum_pb_bly]

Gatorade på en vanlig joggetur er bare tull. Skal JÆVLIG mye og hard trening til før du nyter godt av å drikke en gatorade. Drikker du en vanlig Gatorade til joggeturen din har du fått i deg 150 unødvendige kalorier. Da skal du jogge i en drøy kilometer til, bare for å forbrenne det.

 

I tillegg til at det er dyrt, stapp fult av kjemikalier, ødelegger tennene dine, og helt, helt unødvendig.

 

Edit: Når jeg er på boksetrening har vi først 30 min teknikktrening for oss selv, etterfulgt av 40 min intensiv oppvarming. Så kan du legge på 30 min hard sparring etter dette, og er det mer tid/saft igjen blir det ytterligere med egenvekttrening eller sekkdenging. Selv på de hardeste økter har jeg aldri kjent behov for noe mer enn vann (såfremt man har et sunt kosthold til vanlig, såklart). I værste fall har jeg spist en banan eller stjelt en kartong melk fra melkeskapet for å restituere meg kjappere til neste treningsøkt.

Så du tyr heller til lovbrudd enn Gatorade?

[Gjest medlem-1432]

Hærregud. Troller du?

[Bjarnemann]

Gatorade på en vanlig joggetur er bare tull. Skal JÆVLIG mye og hard trening til før du nyter godt av å drikke en gatorade. Drikker du en vanlig Gatorade til joggeturen din har du fått i deg 150 unødvendige kalorier. Da skal du jogge i en drøy kilometer til, bare for å forbrenne det.

 

I tillegg til at det er dyrt, stapp fult av kjemikalier, ødelegger tennene dine, og helt, helt unødvendig.

 

Edit: Når jeg er på boksetrening har vi først 30 min teknikktrening for oss selv, etterfulgt av 40 min intensiv oppvarming. Så kan du legge på 30 min hard sparring etter dette, og er det mer tid/saft igjen blir det ytterligere med egenvekttrening eller sekkdenging. Selv på de hardeste økter har jeg aldri kjent behov for noe mer enn vann (såfremt man har et sunt kosthold til vanlig, såklart). I værste fall har jeg spist en banan eller stjelt en kartong melk fra melkeskapet for å restituere meg kjappere til neste treningsøkt.

Så du tyr heller til lovbrudd enn Gatorade?

 

Herregud bench, kan du ikke lese?

[plumbum_pb_bly]

Gatorade på en vanlig joggetur er bare tull. Skal JÆVLIG mye og hard trening til før du nyter godt av å drikke en gatorade. Drikker du en vanlig Gatorade til joggeturen din har du fått i deg 150 unødvendige kalorier. Da skal du jogge i en drøy kilometer til, bare for å forbrenne det.

 

I tillegg til at det er dyrt, stapp fult av kjemikalier, ødelegger tennene dine, og helt, helt unødvendig.

 

Edit: Når jeg er på boksetrening har vi først 30 min teknikktrening for oss selv, etterfulgt av 40 min intensiv oppvarming. Så kan du legge på 30 min hard sparring etter dette, og er det mer tid/saft igjen blir det ytterligere med egenvekttrening eller sekkdenging. Selv på de hardeste økter har jeg aldri kjent behov for noe mer enn vann (såfremt man har et sunt kosthold til vanlig, såklart). I værste fall har jeg spist en banan eller stjelt en kartong melk fra melkeskapet for å restituere meg kjappere til neste treningsøkt.

Så du tyr heller til lovbrudd enn Gatorade?

 

Herregud bench, kan du ikke lese?

Å stjele er da så vidt jeg vet synonymt med lovbrudd?

[Jonas2k]

Seriøst benchmeister, hva er det med deg og henge deg opp i små filleting? Dette er totalt off-topic det du driver med. Og for å ikke gå helt off-topic selv, så syns jeg du kan fortelle oss hvorfor du skal konsumere gatorade under lange joggeturer når du skal ned i vekt? Hva er det som er så vanvittig bra med gatorade som gjør det verdt de ekstra kaloriene man tyr i seg med bruk av gatorade istedefor f.eks vann?

[Hyuki]

Jeg har nå forsåvidt endret diett. Men har vanskeligheter for å trene, føler bare ikke behov for det. Og har heller ingen oppmuntring ti å gjøre det. Har ingen å trene sammens med, og har heller ingen treningsapparater hjemme, siden familien ikke driver med trening. Har to små vekter på et ukjent antall kilo under babysenga, men det er stefaren min sine. Så de får jeg ikke bruke. Btw, hvor lang tid tar det cirka. før jeg ser en merkbar endring på slankeprosjketet mitt? =D

[ERdetvirkeliglive]

Endret 19. august 2016 av ERdetvirkeliglive

[Hyuki]

Sorry bump!

 

Jeg er ikke ute etter sixpack! ._.

 

Men i sommerferien har det blitt labert med trening... Jeg har ikke funnet initiativ til å trene, men jeg tenkte å gjør noe ala. dette:

 

Uke/ 1 (Når jeg er hos mamma)

 

10min X 3 innesyklig, 5 min pause og et glass vann.

50 stk x 5 crunches, 5 min pause og et halvt glass vann.

5 min x 10 abtech pro ting(?), det ligner hvertfall.

 

Uke/ 2 (Når jeg er hos pappa)

 

50 stk x 5 crunches, 5 min pause og vann

1 km x 2, skolevei og kan hende jeg går lengre, det er også snakk om en bratt bakke til huset mitt.

??

 

Diett:

 

2 skiver med noe sunt

3-4 frukt

middag med kjøtt, kylling osv.

1-2 skiver med noe sunt

 

god del vann og melk ^^

 

Hvor fort vil jeg bli tynn da?

 

Dette inkluderer også 2t og 15 min hver tirsdag, ettersom jeg har skolegym og friskhuset da.

[Sink]

Ingen grunn til å presse i seg vann om treningsøktene varer mindre enn 45-60min, drikk når du er tørst

[Xygor]

Fjernet

Endret 27. januar 2018 av Xygor