Ekstremt søtsug etter trening og fysisk krevende handlinger

[Rudde]

Heisann, jeg har den uvanen at jeg får ett ekstremt søtsug etter både trening og andre fysisk krevende handlinger som arbeid osv...

 

Jeg får veldig lyst på brus, is, energidrikke, godteri osv...

 

Det jeg lurer på er hva jeg kan erstatte disse tingene med?

 

Det ender ofte opp med Pepsi Max/Red Bull, sjokolade eller smågodt..

 

 

Jeg har prøvd å bare overse det men det fungerer max en uke av gangen og jeg er tilbake jeg får somregel "tilbakefall" på Fredag / Lørdag, ikke vet jeg hvorfor jeg får det på fredag men på lørdag er det seff fordi jeg ikke må betale for godteri selv

 

 

Så jeg trenger en erstatning

[morgan_kane]

Mye væske bruker å få meg til å holde meg fra godteri. Drikk mye vann, eller kjøp fun saft og bland en mugge som du har stående i kjøleskapet. Drikk så ofte du kan, dette kan gjøre susen