Slå håndleddene tykkere?

[Gjest Slettet+65132]

Kan det føre til at benet på håndleddene vokser om en slår på de? Vil ikke kroppen utvikle seg for å tåle ny belasting, noe som vil resultere i økt tykkelse i håndleddene?

 

Kanskje et dumt spørsmål. Satt bare å tenkte på det.

Endret 25. juni 2010 av Slettet+65132

[Krillekongen]

Jeg tipper huden der vil herdes.

 

http://en.wikipedia.org/wiki/Callus

http://en.wikipedia.org/wiki/Callosity

[hagfors]

Hvis du mener tykkere som i at du vil øke omkretsen av håndleddet, så tror jeg ikke det nytter å slå på dem for å forårsake mikrofrakturer. Til nød (og med litt flaks) kunne det gjøre benbygningen sterkere, men dette skjer gjennom at hulrommene inni benet fylles mer ut, ikke ved at selve benet blir nevneverdig tykkere.

 

Nå har jeg altdi lett spesifikt etter informasjon om akkurat dette, men har lest en del om wolfs lov, hva som skjer med skjelett under trening osv, og kan ikke huske å ha sett noe konkret som peker på at skjelettet vokser seg større av trening eller noe annet.

[Gjest medlem-1432]

Tror nok ikke at benet begynner å vokse. Men man kan vel trene musklene så dem blir større.

[iverha2]

Men ka er grunnen til at noken har veldig tynne handledd mens andre har svære? Det er jo ikkje akkurat fryktelig mykje fett der, men svære (tjukke) folk har ofte store handledd.

Greit vi er bygd forskjellig, men er det ikkje mulig å få større omkrets rundt handledda?

[Gjest Slettet+65132]

Men ka er grunnen til at noken har veldig tynne handledd mens andre har svære? Det er jo ikkje akkurat fryktelig mykje fett der, men svære (tjukke) folk har ofte store handledd.

Greit vi er bygd forskjellig, men er det ikkje mulig å få større omkrets rundt handledda?

 

Enig med deg, personer som jobber i tunge yrker der hendene er flittig brukt har ofte større omkrets rundt håndleddene(og krafitgere hender) enn andre yrkergrupper. Må være en grunn til dette.

[plumbum_pb_bly]

Håndleddene øker i tykkelse hvis du trener mye tung benk. Da tvinges de til å tilpasse seg tung belastning, og benvevet blir tykkere.

[iverha2]

Hello benchmeister, fins andre øvelser enn benk vettu.

Om det du seier stemmer, så blir vertfall beinvevet tjukkare av andre øvelser og.

[plumbum_pb_bly]

Hello benchmeister, fins andre øvelser enn benk vettu.

Om det du seier stemmer, så blir vertfall beinvevet tjukkare av andre øvelser og.

 

Ja, men det er få øvelser som gir like stor belastning på håndleddene som benk, og ikke krever ekstreme mengder teknikktrening for å løfte tungt.

[*F*]

armhevninger?

[Vertical^]

Boksing\Slå på boksesekk funker kanskje?

[plumbum_pb_bly]

armhevninger?

 

Kombinert med håndleddsvekter kommer resultatet til å bli brutalt.

[Bjarnemann]

Boksing\Slå på boksesekk funker kanskje?

 

Er fett god trening ihvertfall