Tips til å holde seg våken

[Jooose]

Klokken er nå halv tre og jeg skal opp klokka 6. Orker ikke legge meg siden jeg ikke får meg opp med bare tre timers søvn. Det har seg sånn at jeg ikke vil legge meg midt på dagen fordi da får jeg så køddete døgnrytme.

 

SÅ!- Jeg ser etter måter å holde meg våken på

 

Være våken i 2-2,5 dager er null problem i ferier osv. men litt stress siden jeg sto opp halv fire i går natt.

 

Hva sier dere? Cola? Kaffe? Red Bull? Sjokolade? Tur? Alt hjelper!

[dysfunctional]

Husk å hold hjernen opptatt. Se på TV, surf rundt på forumet, les en bok, reparer TV-en, eller whatever. Du skjønner hva jeg mener. Verste å gjøre hvis du skal holde deg våken er å ikke gjøre noe. Da blir du døsig med en gang. Kaffe, cola, og andre ting hjelper også veldig. Jeg har ikke prøvd å gå tur før, men det må jo være greit å få bevegd seg og fått frisk luft for å holde deg våken?

[koots]

Husk å hold hjernen opptatt. Se på TV, surf rundt på forumet, les en bok, reparer TV-en, eller whatever. Du skjønner hva jeg mener. Verste å gjøre hvis du skal holde deg våken er å ikke gjøre noe. Da blir du døsig med en gang. Kaffe, cola, og andre ting hjelper også veldig. Jeg har ikke prøvd å gå tur før, men det må jo være greit å få bevegd seg og fått frisk luft for å holde deg våken?

 

I dette tilfellet går "se på tv" og "les en bok" i kategorien ikke å gjøre noe.

[HValder]

Beveg deg!

[Tj-nome]

Ødelegge du døgnrytmen med en liten lur midt på dagen? Vist du skal holde deg våken er det enkelt med aktiviteter som James Whistler skrev i posten.

 

Min menig er nå å sove litt siden det ikke ødelegge rytmen og ligge ned en par timer, men blir det en vane ødelegge du døgnrytmen uten tvil.