Alternativ øvelse til knebøy?

[lur4d]

Heisann, jeg tenkte jeg skulle starte på 5x5 i sommer, men jeg har et problem da jeg ikke klarer å ta knebøy pga. lysken (idrettsbrokk), finnes det øvelser som kan erstatte dette?

[HValder]

Skulle til å foreslå Bulgarske utfall, men det er sannsynligvis enda verre for lysken.

 

Hvis du plasserar beina på ein bestemt måte på beinpress kanskje (?).

Får ofte det spørsmålet frå folk med same skade.