Kaloritabell eller lignende applikasjoner.

[Groffse]

Hei sann, jeg har som mange et ønske om å få fjernet vaskebollen og erstatte den med et skinnende rent vaskebrett til sommeren! Men så henger det seg slik at man må jogge mye, forbrenne mer kalorier enn man tar inn osv. Jeg fant en fin applikasjon til Iphone som het Lose it! Applikasjonen tillater deg å legge inn måltider og treningøvelser og så vil den kalkulere hvor mye du har å gå på. Altså hvor mye du må trene og spise for å miste x antall kilo per uke/måned. Surt at jeg ikke har Iphone, er det noen som vet om lignende applikasjoner til PC eller noe som i alle fall ligner?

 

Tænk ju for alle svar på forhånd!

[Groffse]

*opp*

[Knife]

Ark og http://www.næringsinnhold.no/.. Rægn ut sjøl!

[Groffse]

Det var mat, hvordan vet jeg hvor mye jeg forbrenner når jeg trener?

Har du en side til det og?

[Groffse]

*bømp*

[AndyPanda]

Veit ikke hvor pålitelig den er men, tror kanskje den overdriver litt:

 

Henta fra VG

[Groffse]

Takk, men med den tabellen der må jeg jogge sykt

[AndyPanda]

Kom ikke noe nærmere enn det desverre. Men jeg vil tippe en treningsøkt ligger på 3-400 kcal.

 

edit: snakker om styrke altså..

Endret 26. mai 2010 av Sir-Andy

[Groffse]

Kom ikke noe nærmere enn det desverre. Men jeg vil tippe en treningsøkt ligger på 3-400 kcal.

 

edit: snakker om styrke altså..

 

Jeg trener lite med styrke, men tar a noen push-ups og situps her og der. Jeg vil heller jogge for å forbrenne fett da jeg trenger kondisjonen også ; )

[Groffse]

Fant forresten en side som heter calorie count... finnes det noe sånt på norsk?

[b0berg]

Veldig bra kostholdsdel på denne excelfilen, du kan legge inn dine egne matvarer

http://www.gausel.net/RYP_Arbeidsbok.xls

[Groffse]

Veldig bra kostholdsdel på denne excelfilen, du kan legge inn dine egne matvarer

http://www.gausel.net/RYP_Arbeidsbok.xls

Takk skal du ha! Var noe sånt jeg var på jakt etter! =)