Tips på omega-3-produkt?

[Gjest Anna]

Jag har nyligen flyttat till Norge och upptäckt att "alla" norrmän tar omega-3!

Har bestämt mig för att testa och se om det är så fantastiskt som alla säger men vilken omega-3-produkt ska man välja?

 

Har sett att det är rätt stor prisskillnad mellan en del produkter. Är det skillnad på olika omega-3-produkter? Hur valde ni produkt? Vad ska man tänka på?

[Goldshoten]

Tran eller tranpiller dersom du ikke liker transmaken funker utmerket. Ellers får du "rene" Omega-oljer, men de smaker generelt sett pyton.

[vidor]

Det viktigste ved valg av Omega-3 er å finne et ferskt produkt med lavt innhold av giftstoffer og peroksider.

 

Nå er det stort sett fiskeolje studiene refererer til så det er nok den tryggeste kilden.

 

Personlig ville jeg valgt Nordic Naturals sin p.g.a de nevnte kriteriene. Produktet er ikke av de billigste, men du får det du betaler for.

 

En god indikator er smaken. Hvis oljen er harsk så ikke spis den. Da gjør den mer skade en godt. Således hvis produktet kommer i kapsler så tygg sund kapselen og smak på oljen.