Trening og kostholds bildetråd. Les førstepost!

[Lovegame]

Ordentlig motivasjon å se gjennom her ja!

[Quote]

Får vel slenge inn et par cheezy bilder. Her er hva som har skjedd etter tre og en halv mnd.

 

 

Har ikke noen gode ryggbilder, men kan slenge ut et jeg tok i begynnelsen av april.

 

Endret 21. april 2013 av Quote

[Dukien]

Tenkte å slenge inn en oppdatering, vekta har nå gått opp til 74kg (Etter halvannen uke med kreatin + 1kg) og har nå lagt på meg 8 kg siden September ifjor. (Om jeg husker riktig i farten)

 

Vet ikke hvor mye lengre jeg orker 3600kcals med mine 175cm og bildet er kanskje ikke sååå representativt med mye melk mat og melk i magen men må seriøst bli flinkere til å ta bilder for å se sin egen progresjon.

Endret 27. april 2013 av Dukien

[Akse]

Ser veldig bra ut. Ganske god symmetri.

[Thor - God Of Thunder]

Drøy fett% på bulk!

[Dukien]

Takker og bukker begge to! Utrolig hyggelig å høre tatt i betrakning "tidligere historikk". Tror jeg skal ta et bilde på morgenkvisten uten noe i magen en eller annen dag. Er lettere å sammenligne når man tar bildet etter en natts faste.

 

Nå skal jeg være veldig ærlig; jeg er ferdig med alt som heter "diett". Man skal rett og slett nyte livet og heller en % for mye og kos med all mat enn en for lite % og ha restriksjoner.

[Thor - God Of Thunder]

Lett å sei for deg med den kroppen

[Primer4]

Lett å sei for deg med den kroppen

Jævlig enig!

 

Ser at jeg når 100kg iløpet av 1-2 måneder om jeg ikke begynner og deffe snart selv, litt vel tung på 177

[OlafG]

Disregard aesthetics, acquire food and Powerlifting totals.

[Zarfax]

Aesthetics>styrke>mat

 

Bra form Dukien! Dat sleeve

[OlafG]

Mat på siste plass? What is this? Do you even food?

[Primer4]

Aesthetics<styrke<mat

Fikset den

[Tommsern92]

 

20år

175cm

76kg

 

Markløft: 140kg

Knebøy: 115kg

Benkpress: 80kg

 

Trent useriøst 2 år, før jeg begynte trene seriøst for ca 7-8 måneder siden, ser heldigvis fremgang selv, som er det viktigste for meg

[AnewZ]

Full GASP? Badass.

[Dufen]

NULL/10 for tatoveringen...

[Primer4]

Bra forbedring sia sist Tommsern!

 

Ellers gjør jeg meg den obesrvasjonen om at alle her har jo faen meg mageruter, demotiverende ass.

(Nok demotiverende til å ta meg vekk ifra helmelk og nuggati crispen?, tvilsomt )

[nnys]

Inzzzztah...

[discostu]

Inzzzztah...

Du lever iallefall opp til nicket ditt, bra form

[Comma Chameleon]

Litt for lite zoom på første bildet, ellers veldig bra form!

[nnys]

Du lever iallefall opp til nicket ditt, bra form

Hehe... litt pinlig nick, så tror jeg er nødt til å bytte...