Trening og kostholds bildetråd. Les førstepost!

[Mikkel™]

Blir ny post, men men.

Ikke topnotch kvalitet men du ser nå forskjell i allefall

[Kevlar]

Veldig bra jobba Mikkel

[Mikkel™]

Thank you

[aomt]

Bra jobba! Stå på med å bygge muskler no og holde fet% nede!

[Mikkel™]

Oh yes! Gått ned nesten 4 kilo igjen på to måneder men styrken er på vei oppover. Så det går rett vei

[Thor - God Of Thunder]

Jøss, bra jobba Mikkel! Inspirerande!

[Mikkel™]

Jøss, bra jobba Mikkel! Inspirerande!

Takk De største forandringene kom etter at jeg begynte med Taekwondo. Det siste året har jeg hatt enorm fremgang på kort tid.

For de som suser innom fitnessbloggen:

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/vektklassem%C3%A5l-taekwondo-vinter-2012-13.12551/

[Fredrik]

Fant frem litt gamle bilder idag for å se litt på fremgang. Hadde et opphold fra trening med vektnedgang og styrketap i fra februar til rundt mai ish i år tror jeg det var.

 

Rygg fra mai/juni 2011 til november 2012.

 

 

Bryst og front september 2011 vs november 2012. 77kg mot 91kg:

 

[Notatblokk]

Dere vokser jo opp og blir menn alle sammen! Vært mye bra fremgang på forumet her de to siste årene.

[Mikkel™]

Dere vokser jo opp og blir menn alle sammen! Vært mye bra fremgang på forumet her de to siste årene.

 

Takk Julie Tror det var kampsporten som virkelig satte i gang ting for meg. Next stop: God tier - Bear mode

Endret 25. november 2012 av Mikkel™

[Mikkel™]

Tok ett nytt formbilde i dag. Siden det er ganske kort tid siden det siste bildet så legger jeg det i spoiler

 

 

[Akse]

Tok ett nytt formbilde i dag. Siden det er ganske kort tid siden det siste bildet så legger jeg det i spoiler

 

 

 

Litt mer masse så er du på gang. Sinnsykt bra jobba med fettet da!

[JAYZ]

Artig å se fremgangen deres. Nå har jeg alltid hatt jævlig høy forbrenning så jeg har sluppet unna overvekten, veit ikke hvordan det er, men dere skal ha en ting - jævlig bra jobba!!!

[joakimz]

Artig å se fremgangen deres. Nå har jeg alltid hatt jævlig høy forbrenning så jeg har sluppet unna overvekten

 

Not... bare spist for lite

[Mikkel™]

 

 

Litt mer masse så er du på gang. Sinnsykt bra jobba med fettet da!

Takk

Må være litt forsiktig med massen enn så lenge. Har bare to kilo igjen å gå på om jeg skal kunne holde vektklasse -80 men er fremdeles fett å ta av så kan bytte ut det sakte men sikkert

[Comma Chameleon]

Not... bare spist for lite

Nåja! Regner med det var humor mtp smilefjeset, men nevner det nå likevel. Broren min og jeg spiste ca det samme (Han spiste vel flere kalorier enn meg faktisk), og hadde ca samme aktivitetsnivå. Han la ikke på seg et gram, mens jeg..gjorde det.

 

Sånn ellers, bra jobbet Mikkel, Fredrik og alle andre her! Motiverer oss andre til å fortsette

[OlafG]

Nåja! Regner med det var humor mtp smilefjeset, men nevner det nå likevel. Broren min og jeg spiste ca det samme (Han spiste vel flere kalorier enn meg faktisk), og hadde ca samme aktivitetsnivå. Han la ikke på seg et gram, mens jeg..gjorde det.

 

Sånn ellers, bra jobbet Mikkel, Fredrik og alle andre her! Motiverer oss andre til å fortsette

 

Han fappet sikkert mye på rommet.

[Mikkel™]

Om du blir slank av å fappe mye skulle jeg vært beinrangel ...

[Fredrik]

Mennesker har ikke så voldsomt forskjellig forbrenning i utgangspunktet. Er vel snakk om en variasjon på maksimalt 5%, gitt at man sammenligner noen med lik alder, muskelmasse, vekt, kjønn og aktivitetsnivå.. Men der enkelte har maur i ræva og konstant er i en form for aktivitet, så vil det utgjøre forskjeller. Så er det også vanskelig å kontrollere på kaloriet hva man får i seg av energi.

[OlafG]

 

But who was upper body?

Etter 140x4 i bøy i dag.