Trening og kostholds bildetråd. Les førstepost!

[Thor - God Of Thunder]

Det tok meg 1 sekund å finne det, er det mulig?

 

http://no.wikipedia....MMA_vektklasser

Haha.....takk!

Ser den.

Er ca like høg som deg, med ei vekt på 103kg. Hadde vore digg å hatt 3 siffra med 10%fett, men målet er nok 90+.

Veit du kor eg kan finne informasjon om dei ulike vektklassene? Fant ingenting ved å google...

 

182cm, 100+kg og 10% fett må vel være rundt det maksimale du kan få til uten dop? Så det krever en god del år med trening

Å vege rett over 100kg med minimal fett% hadde vore drømmen. Men som du seier, så tek det lang tid. Skal ikkje fraskrive meg dop, men då skal eg ha nådd dei fysiologiske grensene mine

Er tross alt bare 20år, så når eg blir i slutten av 20åra, kanskje eg er der. Blir spennande å sjå.

[Mikkel™]

Begynner å få fram packen nå. Hjelper visst ganske mye å være litt nazi på kosten ^^

[Dukien]

Har lagt på meg et sted mellom 4-6 kg siden mai men utrolig nok er så og si alt fettfri masse så er strålende fornøyd for tiden. Målet er ytterlig 2kg før jul noe jeg burde klare.

Endret 2. november 2012 av Dukien

[AnewZ]

Beist.

[Thor - God Of Thunder]

Ta så få av deg singleten a homeboy!

[Dukien]

Men da må jeg ta et nytt bilde - planen var å ta i Desember (6 måned periode for å vel; se forandringen på 6 måneder Ahh, er på tide uansett - master say monkey do! BRB for å si det sånn.

Endret 2. november 2012 av Dukien

[Dukien]

Dobbelpost føler meg som en Hore.

Edit: tannbørster og annet fjas, men ork å redigere - what you see is what you get.

Endret 2. november 2012 av Dukien

[Thor - God Of Thunder]

Sexy beast fortjener kudos! + frå denne kanten

[bekimc]

Begynner å komme seg litt på armene, men føler skuldra og ryggen henger etter. Så det må fokuseres litt mer på.

Endret 2. november 2012 av bekimc

[Thor - God Of Thunder]

Veldig lite interessant å kun sjå biceps/triceps. Såg veldig unaturlig ut, veit ikkje om du pressar armen mot sida av kroppen, at det er det som gjer det? Ser iallfall ikkje mykje utenom armen din..

[bekimc]

Presser ikke mot siden av kroppen nei, men løftet opp armen litt slik at trapezius så veldig rar ut (usikker på hvorfor jeg gjorde dette) men var bare et kjapt bilde. Uinteressant bilde kan jeg si meg enig i absolutt, bedre bilde kommer neste gang.

[Dukien]

Sexy beast fortjener kudos! + frå denne kanten

Takker og bukker, det blir satt virkelig pris på. Om en måned så kommer før/etter bilde siden sommeren, takk gud for at muskelfibre har "muskelhukommelse" da jeg innrømmer selv at jeg fikk tilbake massen fortere enn forventet.

[joakimz]

80,6kg og har tenkt til og bulke framover

 

 

83 kg

 

( fikk ikke opp det andre bildet, men ligger på side 40)

Endret 3. november 2012 av joakimz

[LasH]

Dukien: Rå fysikk! Samt rå tattoo. Har selv tenkt å bruke Jokern som inspirasjon til min tattovering .

[Balthier]

Veldig lite interessant å kun sjå biceps/triceps. Såg veldig unaturlig ut, veit ikkje om du pressar armen mot sida av kroppen, at det er det som gjer det? Ser iallfall ikkje mykje utenom armen din..

 

Nå, han har jo "litt" pecs da...

[Corey]

80,6kg og har tenkt til og bulke framover

 

 

 

83 kg

 

( fikk ikke opp det andre bildet, men ligger på side 40)

 

Blir nesten bøsse av å se på deg joakimz hehe.. Hvilken fettprosent ligger du på?

[Spenzer]

Har et før og etter bilde av meg (begge fra 2012).

 

I 2010 var jeg 18 år og veide 110 kg.

 

Nå veier jeg 78 kg.

 

Hadde en operasjon i April, for å fjerne hudoverskudd etter jeg slanket bort 30 kg.

 

Bilde til venstre er på operasjonsdagen, og det til høyre er da 6 mnd etterpå (beklager at det er noe uklart).

 

Jeg har mye igjen å gjøre, bla. mye crunch treninger fremover for å fylle sidemusklene på magen (under ribbeinene)

Endret 5. november 2012 av Spenzer

[Comma Chameleon]

Godt jobba! Ser ut til at operasjonen var vellykket også, såvidt jeg kan se. Hjelper vel å være ung og ha god hud.

 

Inspirerende å se folk som klarer å gå ned så mye.

[Spenzer]

Godt jobba! Ser ut til at operasjonen var vellykket også, såvidt jeg kan se. Hjelper vel å være ung og ha god hud.

 

Inspirerende å se folk som klarer å gå ned så mye.

Takk skal du ha

 

Joda operasjonen var forsåvidt vellyket, var noen komplikasjoner i etterkant, men det ordnet seg

[Dukien]

Dukien: Rå fysikk! Samt rå tattoo. Har selv tenkt å bruke Jokern som inspirasjon til min tattovering .

Takker og bukker, motiverende å høre da som tidligere nevnt det har vært et "langt år" psykisk i forhold til å faktisk gå opp i vekt igjen. Nå er jeg nyskjerrig da jeg digger jokern! Hvor har du tenkt å ta den og hvilken stil? Jeg ville at min skulle være "ødelagt/skummel" og jentene hatern mens gutta diggern, så da er jeg strålende fornøyd med åssen den ble.