Trening og kostholds bildetråd. Les førstepost!

[Balthier]

Haha, er nok ikke mye ostepop der. Strev og hardt arbeid som ligger bak, uten tvil.

[Balthier]

*Se innom tråden, hypp på å poste nytt bilde av moi in progress*

 

 

 

 

 

 

 

*se andre folk som er mye bedre trente*

[Corey]

@Balthier: Når får vi se dine formbilder???

 

@Primer4: Du har blitt tyngre og litt større. Kanskje på tide å tenke på å rippe? Ikke noe negativt ment!

 

@Fredrik: Good progress brah! Til og med barberte armhuler??? Bare for å pirke litt, utifra hva jeg greier se på bildet (som ikke nødvendigvis er rettferdig), er kanskje litt mer triceps trening?

 

 

Im Mirrin Brahs!

[Fredrik]

Haha, hår er lame

 

Triceps er fokus, ja. Det holder meg litt tilbake i pressøvelser og. Alle økter avsluttes med litt triceps, men det er fortsatt litt vei å gå der...

[Akse]

Haha, hår er lame

 

Triceps er fokus, ja. Det holder meg litt tilbake i pressøvelser og. Alle økter avsluttes med litt triceps, men det er fortsatt litt vei å gå der...

 

Hva veier du nå?

[Fredrik]

Ligger på rundt 81-82 i morgenvekt.

[Primer4]

@Primer4: Du har blitt tyngre og litt større. Kanskje på tide å tenke på å rippe? Ikke noe negativt ment!

Tenker jeg går sakte opp til en morravekt på 90kg før jeg leangainer meg defra og starter på diett iløpet av januar.

 

Bra form på deg selv, misunnelig på dere høyinger som slipper og se så pluggete ut.

[Akse]

@Primer4: Du har blitt tyngre og litt større. Kanskje på tide å tenke på å rippe? Ikke noe negativt ment!

Tenker jeg går sakte opp til en morravekt på 90kg før jeg leangainer meg defra og starter på diett iløpet av januar.

 

Bra form på deg selv, misunnelig på dere høyinger som slipper og se så pluggete ut.

 

Som legger på seg nesten 15 kilo og ser nesten like ut

[joakimz]

Veldig bra Fredrik! ser at du har lagt på deg en del masse i det siste

Endret 27. august 2012 av joakimz

[Fredrik]

Takk, Joakim! Tror jeg har hatt en ålreit utvikling etter jeg kom igang igjen med trening etter bruddet i hånda.

[Tommsern92]

rett før sommerferien!

 

 

[Lyspaere]

Deffa første halvdel av dette året, nå er det mat og stål igjen. Kjører en grunnøvelse per dag og gjør det med 10reps og 15set

[Zeph]

Ta komedien ein anna stad. 2 innlegg er fjerna.

[lperik]

Da er jeg omsider iferd med å realisere drømmen. Stiller i høstens konkurranser, Norway Open og NM

 

Bilder tatt forrige uke - 101kg;

 

 

 

 

 

Dagens vekt; 98,5kg.

 

3,5uker igjen til første konk

Endret 5. september 2012 av lperik

[Corey]

 

BEAST!!

[Primer4]

Helgromt

 

Hvor lenge har du trent/høyde?

[lperik]

Takk

 

Begynte å trene som 16åring, så er vel på 13året nå. Er 188cm. Stiller i classic bodybuilding der maxvekt er 96kg for min høyde. Dog må nok gå endel lavere enn det for å prikke inn formen. Kan sikkert poste fremgang de neste ukene om det er av interesse

[Thor - God Of Thunder]

Wow!

[Kevlar]

Biff! Lykke til i NM

[Notatblokk]

Dæven Fredrik, du har jo gått fra intetsigende pinnemann til MANN . Bra jobba!