GSP Workout

[andi_c]

Hei til alle dere drevne treningsfolk!

 

Har tenk å begynne for gøy å trene på samme måte som GSP gjorde før, (ikke direkte samme måte, noe av det) for å se om det hjelper noe. (GSP er en profesjonell MMA utøver).

Har egentlig bare tenkt å holde på med dette fram til sommeren, da jeg kommer til å prøve meg på et gammelt MJK treningsprogram som fokuserer mer på utholdenhet.

 

Så spørsmålet mitt er da, er dette programmet som han kjører, noe bra i det hele tatt? Har prøvd å sette meg inn i treningsmetoder osv. og det virker som om dette kjører bra på alle viktige muskler. Men velger alikevel bare å spør her for sikkerhets skyld, er dette programmet noe å satse på for moro skyld i noen måneder?

 

EDIT: Glemte link til selve treningsprogrammet

Endret 13. mai 2010 av andi_c