Er blitt syk, lurt å trene?

[anaconda]

Hei

 

Våknet for 1 time siden med veldig vondt i halsen. Har hatt vinduet åpent, så det var ganske kaldt. Jeg sover alltid med vinduet åpent om natta, fordi det blir for varmt ellers. Nå føler jeg meg virkelig ikke bra, vondt i hodet, svimmel og tror jeg har litt feber. Jeg har ikke vært syk på mange år.

Har noen spørsmål.

Er det lurt å sove med vinduet åpent? Har gjort dette i hele vinter når det har vært mange minusgrader også, uten å blitt syk.

Trener 4-5 dager i uka på trimsykkel, pulsen ligger mellom 150-160. Bør jeg kutte ut treningen mens jeg er syk? Eller kan det være bra å trene? eventuelt kan jeg jo holde et mer rolig tempo hvis det er bedre.

[Kranjcar]

Dette føler du ganske kjapt selv egentlig. Hvis du føler deg gåen i kroppen etter kun få minutter, så vent til du føler deg bedre igjen.

 

Sover alltid med vinduet litt oppe på gløtt selv fra våren og til senhøsten. Plager dog ikke meg nevneverdig:)