Hvordan virker lavkarbo med kondisjonen og utholdenhet?

[iverha2]

Okei, no er det en del som har god peiling på lavkarbo her inne.

 

I forhold til styrketrening forstår eg at lavkarbo fungerer, men korleis er det for kondisjonen og utholdenhet?

En trenger fulle glykogenlagre for å prestere maks, sant?

Og då trenger enn vel karbohydrater..?

 

Burde enn vere på lavkarbo til vanlig og så dagane før konkurranse (utholdenhet) ta veldig mykje karbohydrater?

 

 

Og..til dei som går på lavkarbo her, er det slik at det tar litt tid å venne seg til det?

og skal enn ete karbohydrater i helgene, meiner å huske å ha lest noke sånt..