Vondt under foten

[iverha2]

Hei.

 

Jogga i går uten sko, littegrann på asfalt men mest i løype. Kjente ingenting under økta, men en halvtime etter økta merka eg at det var noke som gjorde veldig vondt under foten.

Smerten ligger litt over midten av fotbladet, og gjer vondt når eg sparker ifrå.

 

Forøvrig var økta veldig kort, så eg trur det er fordi eg har trakka på en stein eller noke. Men lurer på ka eg kan gjere for at det skal bli bedre.

 

Ise ned området? Bruke tape, bandasje? Tigerbalsam/varmekrem? Foam rolling?

 

 

 

Forstår sjølsagt at det trenger kvile, men skal spele kamp i mårra og vil ikkje vere hemma av skaden. Kan hende det blir bedre når eg varmer opp.

[Mariofrans]

Jogge uten sko?.. Barbeint da eller?..Klarer ikke jeg ihvertfall

 

Hjelper alltid med en god natts søvn

[iverha2]

Hehe, var i sokkelesten. Er ny viten det vettu, at joggesko ikkje er bra. Og eg føler meg egentlig bedre når eg jogger uten sko, berre at eg må ha trakka på noke i går.

 

Forøvrig kjennes det bedre ut i dag.

[DaddyYankee]

Hehe, var i sokkelesten. Er ny viten det vettu, at joggesko ikkje er bra. Og eg føler meg egentlig bedre når eg jogger uten sko, berre at eg må ha trakka på noke i går.

 

Forøvrig kjennes det bedre ut i dag.

 

Om det går bedre i dag, så kommer det sannsynligvis det å bli bedre i morgen, og dagen etter;) Glad det ikke er noe stort

 

Det har skjedd med meg flere ganger uten sko, men smerten blir borte etter dag 1.