Maks karbohydrater for å gå ned i vekt?

[logicfail]

Jeg ønsker å gå ned i vekt og lurer på hvor mange MAKS karbohydrater jeg bør prøve å holde meg unna. Sånne super lavkarbo klarer jeg ikke, det blir for ekstremt,.

Men for å gå ned sånn passe fort ned i vekt så lurer jeg på hvor mange jeg bør begrense meg til! Takk!

[Raudridder]

Spis normalt, men vær i underskudd. Tren i tillegg.

Gi faen i dietter.

[blahrg]

Bare tull med dietter, kroppen trenger næring for å forbrenne fett. Ellers risikerer du å bare svi bort muskelmasse og sitte igjen med et overskudd av fett. Du blir kanskje lett som en fjær, men du blir en pudding uten muskler.

 

Støtter den over, spis normalt men hold det litt i underskudd på kalorier, og minst mulig kjappe karbohydrater.

[logicfail]

Det dere begge skriver, vitner om uvitenhet.

[Kranjcar]

Spis normalt, men vær i underskudd. Tren i tillegg.

Gi faen i dietter.

 

Helt enig! Du kan spise hva du vil på deff. Det er mengden det kommer an på.

 

 

 

Det dere begge skriver, vitner om uvitenhet.

 

Ok, kan du utdype dette?