Koke/dampe grønnsaker i microbølgeovn?

[Zeph]

Kom tilfeldigvis over ei side i ei kokebok i dag der det sto at microbølgeovn var ypperlig til å koke eller dampe grønnsaker i. Nokon som har tips til framgangsmåte? Mengde vatn, koke/dampetid, type form, osv?

[ahpadt]

Liten bolle med ca 3cm vann i, legg i ønsket grønnsak og så dekk hele bollen med plastfolie. Hvor lenge det må stå inne vet jeg ikke.