usunt kosthold + mye trening=?

[ekl1tz]

Jeg har et rimelig usunt kosthold pr.dags dato. Jeg drikker altfor mye brus og spiser endel fastfood. Men jeg er i relativt god form, og trener ofte. I tillegg til alt det sunne spiser jeg mye frukt og grønt, samt andre mer "sunne" ting.

 

Det jeg lurer på er egentlig om jeg bør kutte ned på alt sukkeret og fettet, eller har det mindre og si for meg som har veldig høy forbrenning (legger ikke på meg).

 

Jeg vet jo at fett og sukker gjør blodet tykkere, og dette kan jo påvirke for fort jeg foreksempel greier å springe 3 km osv. Men vil det virkelig ha så mye å si for meg som uansett ikke legger på meg og trener ofte?

[Knife]

Der har nok lite å si om du blir feit eller ikke. men om du tenker på helsen din så har det veldig mye å si.

 

Svaret blir ja, i helsen sin sammenheng.

[TheFighter94]

Jeg tipper du vokser enda, og det er grunnen til at du ikke blir feit av all fastfooden. Om noen år slutter du å vokse, og du vil bli feit Sånn fungerer det for en del..