Er dette en grei deffe diett?

[baBuShKa]

Jeg er 179 og veier 76 kg!

Har trent seriøst nå i 4 mnd, lagt på meg 6kg siden jeg startet og trene. Men sliter med magen : (

Hvilken diett kjører jeg?

 

Du høres ganske tynn ut..

Ville heller satset på økt muskelvekst og kardio for økt forbrenning. Og spise mer proteiner fremfor karbohydrater.

Da mener jeg at du skal kutte ut deffen din og heller spise sunnere og mer for å bygge muskler. Og forbrenne kalorier med kardio. I tillegg så vil forbrenningen øke når du bygger muskler og løfter tyngre.