Hvordan trene magen?

[Kranjcar]

Veit ikke hva fett % min er på, men den er nok ganske lav, men jeg ser ikke noe antydning til six-pack på magen. Hvordan få den fram? Trener nesten aldri styrke (utenom knebøy). Løper 5-7 ganger i uken.

[Ferendaz]

Fulgte du ikke med i gym på skolen?

Hvis nei, gå inn på olympiatoppen.no og lær deg hvordan. Da får du mer utbytte av treningen enn når du får alle svarene servert på sølvfat her inne.

[Knife]

1) Enten har du for høy fettprosent

eller

2) Enten har du for lav muskelmasse og for lav fettprosent. Slik at du ikke har noe muskler å vise fram.

Endret 20. april 2010 av Pijus

[b0berg]

http://treningsforum.no/php/art.php?id=1254