Treningsmetoder i kickboksing

[Susanneee]

Har tenkt til å begynne på kickboksing for å kunne forsvare meg, men jeg vet egentlig ikke hvordan de forskjellige treningene foregår... Så, hvordan foregår egentlig de vanligste treningene? (:

[anettesandyah]

Har tenkt til å begynne på kickboksing for å kunne forsvare meg, men jeg vet egentlig ikke hvordan de forskjellige treningene foregår... Så, hvordan foregår egentlig de vanligste treningene? (:

 

Hei! Hvis du ønsker å lære å forsvare deg kan det hende at selvforsvar (f.eks Krav Maga) er en bedre treningsform å satse på. Likevel har mange kampsportsentre timer i selvforsvarskurs i tillegg til kickboksing, så det går an å trene begge deler.

Kickboksingtimer varierer mye fra gang til gang, men nybegynnertimene pleier å inneholde mye fokus på rett teknikk. Man lærer slag og spark på pute f.eks. Det er også mye styrketrening for at kroppen skal kunne bli sterk og i form til å kunne bli flink i kickboksing. Det er med andre ord veldig god trening:) Ellers er man mye to-og-to på trening. Man trener på forskjellige kombinasjoner med slag og spark f.eks. Det går veldig pent for seg på nybegynnerpartiene, så du trenger ikke bekymre deg for å bli slått ned eller noe sånt:)

 

Gled deg til en morsom og utfordrende treningsøkt!