Ønsker tilbakemelding på treningsprogram for økning av muskelvolum, Nybegynner

[ZeppeZ]

Det går ikkje an å "sjokke" muskler. Det blir feil ord å bruke.

Då høyrest det ut som du meiner enn burde bytte øvelser heile tida, for å "sjokke" musklene.

 

blir kanskje litt feil ord ja.. mener at man må utsette kroppen for en unormal belastning da, hvor kroppen finner ut at den må tilpasse seg belastningen den utsettes for..

liker å kalle det "sjokke" x)

er hvertfall ikke snakk om å bytte øvelser i hytt og pine nei

[iverha2]

Det virker som du kanskje har skjønt meir enn eg trudde du gjorde då

 

Men du kan gjerne uttrykke deg på andre måter når det kjem til trening