Får rask tørr hals/gane under trening

[Mr.Karlsen]

Hei hå, jeg har i det siste begynt å trene.

En ting jeg legger merke til er at jeg fort blir tørr i ganen/svelget og det gjør litt vondt der.

Drikke hjelper men ikke lenge...

 

Er dette ett utholdenhetsproblem som vil gå vekk over tid?

Føles som jeg har astma, selv om jeg ikke har det og ikke vet hva det føles som

[otis]

Mulig du ikke har trent noe før, men det er veldig vanlig når man forflytter mye luft igjennom munnen over kort tid. Da blir det gjerne slik.

[bIsk0p]

Tipper du drikker for lite i forkant av treningen. Når jeg trener om morningen (før frokost), så merker jeg selv at jeg blir fort tørr.. Prøv få i deg mer veske i løpet av dagen, godt spredt utover (dvs mange små slurker, ikke 1/2l hver time..)

[Knife]

Det er veldig vanlig. Du må ta opp mye luft og halsen/munnen blir tørr. Skjer med meg når jeg trener og når jeg sover (inndrar luft med munnen)

 

Dette fører til jeg får ekstrem tørr hals når jeg våkner opp, men pleier å komme seg etter et par glass med vann.

Endret 14. april 2010 av Pijus